骨质增生（hyperosteogeny）是一种常见的，多发的疾病，由于多出的骨会使腰椎承担更多的压力，所以会引起关节疼痛，自己活动受到限制，严重时则可能导致畸形变样。那么下面我们来粗略的谈一谈骨质增生的原因危害和怎么治疗预防它。
1、骨质增生的成因
随着年龄的增大，身体机能里各个组织细胞的生理功能逐渐退化，导致髓核异常突出，并在其下面产生新骨。关节受到损伤后，如果没有及时治疗则会形成钙化或者骨化。如果长期重复使用某些关节或者长期的不正当姿势则会产生关节劳损，易发生骨质增生等现象。
2、骨质增生的危害
在骨质增生的情况下骨刺会间接的引发局部组织的劳损，因此形成胀痛感。在休息中则会使关节僵硬加重，骨质增生的导致的关节僵硬严重影响自身的身体机能。因为骨质增生是多出了一块骨头，所以便会压迫肌肉与血管从而导致肌肉供血不足使得肌肉萎缩。长期不治疗的压迫血管影响血液循环造成眩晕，走路不稳等症状，严重时会有瘫痪的可能。
3、怎样预防骨质增生
第一，不要长时间的剧烈运动，长时间的剧烈运动会对身体关节及软组织造成严重负担。第二，减肥，体重是诱发关节骨质增生的重要原因之一，过重的体重会加速关节处软组织的磨损。第三，要进行适当的体育锻炼，适当的体育活动是最好预防骨质增生的方法之一，适当的运动会促使软骨的新陈代谢，缓解关节压力。
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