您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 症状 > 久坐最伤腰!腰椎病有6个报警信号的!

久坐最伤腰!腰椎病有6个报警信号的!

2017-06-02 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,约98%的腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。

  腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状,同时可伴有一系列复杂的相关症状,腰椎病种类繁多,其中以腰椎间盘突出症、椎管狭窄(推荐技术:微创后路镜、椎间孔镜、射频)等最为常见。

  俗话说预防胜于治疗,生活中提高腰椎健康意识,时刻警惕身体发出的某些信号,就可以及时发现问题,对腰椎病给予及时预防或治疗。

  这些信号是腰椎在报警!这些信号是腰椎在报警!

  1.腰背疼痛

  腰椎疾病最常见、最容易被察觉到的表现,一般感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻,年轻人最常见。

  2.大脚趾麻木

  穿鞋时一般靠大脚趾用力,大脚趾麻木的话就会出现穿鞋、走路用不上力,甚至脚尖拖地,还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。这一般是腰椎间盘突出和椎管狭窄的信号。

  3.腰易扭伤

  很多老人容易抻到腰,弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,一般会当作肌肉拉伤处理了,其实很可能是腰椎间盘发出的信号。

  4.腿疼

  腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,约98%的腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。

  5.脊柱侧弯

  如发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛,也可能是腰椎病变的前期症状,多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管,为减轻疼痛,人会被动性向反方向侧弯,长此以往,椎间隙在压迫一侧变大,形成侧弯。

  6.腰和下肢畏寒

  腰椎间盘突出压迫神经,使血液循环不畅,导致怕冷

  20~45岁是腰椎间盘突出高发期,特别是办公族,90%的时间都“弓坐”在办公室里。

  坐着时腰椎承受的压力是站着时的1.5倍,如坐姿不正确(如前倾)会加重腰椎压力,承受的压力甚至会达到站立时的2.5倍。不正确的坐姿还会引起脊椎两侧肌肉张力不平衡,压迫腰椎神经,引起各种不适。

  建议每1小时起来活动一下。将两手搓热后迅速放到腰底部,左右来回搓腰臀部位,每次30下。搓完后再轻轻地向后仰仰腰,左右扭一扭,促进血液循环。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房