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祛风除湿、活血通络、消肿止痛,一道美食撂翻膝盖!

2017-05-19 来源:100分骨关节  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:膝关节内的滑膜增生和积液,会导致关节红肿。初期关节红肿,会因受凉或外伤引起;到了后期,膝关节会出现长期性的肿胀。

  俗话说:人老腿先老,这个和老有关最主要的原因是一种病——膝关节炎!人一老,常感觉双膝怕冷,下肢软弱无力,膝关节活动不利、疼痛,上下楼尤其痛苦,只能侧着身子迈腿缓行。

  膝骨关节炎的发病率很高,在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。而且这个病,年纪越大、发病率越高!

  1、疼痛

  膝关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻。但出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至不能自由活动。

  2、红肿

  膝关节内的滑膜增生和积液,会导致关节红肿。初期关节红肿,会因受凉或外伤引起;到了后期,膝关节会出现长期性的肿胀。

  3、有响声

  膝关节炎,多数会出现走路有响声现象。在行走站立过程中,关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。

  4、“打软腿”

  “打软腿”指的是在行走时,出现膝盖发软的现象,甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。另外,长时间的坐着,关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动。

  膝关节炎,预防是第一位的。给大家推荐一个中医食疗上有一个经典的方子:生姜炖鸡,具有活血脉、强筋骨的作用。

  中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。

  所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

  人到了一定年纪,都会被膝关节病困扰!而膝盖起到支撑人体重量的作用,它也是人体众多关节中最辛苦的,所以保护膝关节是重中之重!

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