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类风湿性关节炎出现晨僵怎么办?

2017-05-18 来源:阳泉华康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:发生晨僵原因是受累的关节一夜之间不活动,关节内、外软组织因循环不畅而产生水肿,失去正常的柔软性,因而关节活动不灵;经过一段时间的活动后,水肿液渗入淋巴或小静脉而消失,关节内、外软组织恢复其柔软性,因而关节活动又趋向灵活,僵硬现象消失。

  晨僵是指类风湿性关节炎患者晨间醒后或晨起后关节发紧、困板、僵硬,肢体活动不适或活动受限,在活动后减轻。晨僵是类风湿关节炎的重要诊断依据之一。

  类风湿性关节炎的晨僵病因

  发生晨僵原因是受累的关节一夜之间不活动,关节内、外软组织因循环不畅而产生水肿,失去正常的柔软性,因而关节活动不灵;经过一段时间的活动后,水肿液渗入淋巴或小静脉而消失,关节内、外软组织恢复其柔软性,因而关节活动又趋向灵活,僵硬现象消失。

  类风湿性关节炎的晨僵表现

  本病的晨僵多以手指、腕关节为著。晨僵可分为轻、中、重三度:晨起1小时内僵硬缓解为轻度;晨起1-4小时内僵硬缓解为中度;晨起4小时以上僵硬才缓解或终日僵硬为重度。

  缓解类风湿性关节炎的晨僵措施

  (1)握拳:每天清晨起床之前,在床上进行握拳动作,速度不宜过快,但握时应用力握紧,每天做50_100次。

  (2)分开手指:起床前做此动作,和握拳交替练习,每天做50_100次。

  (3)双手温水浴:起床后,可将双手浸泡20分钟,水温保持在50度左右。

  (4)腕关节屈伸练习:起床后,可将腕关节屈伸练习,一般次数不宜过快,30次左右即可。

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