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半月板这个“软骨垫儿”很脆弱的,这些动作会将其分分钟撕裂!

2017-05-15 来源:阳泉华康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当您的关节出现“别卡”感,过伸、过屈时会感到疼痛,蹲着也会走出现疼痛时,证明半月板已经受到了一定的损伤。

  半月板是构成膝关节的重要结构之一。半月板介于股骨髁与胫骨平台之间,就像是膝关节里面的一个软骨垫儿,起着缓冲关节压力,稳定关节的作用。

  半月板对膝关节来说如此重要

  哪些情况会损伤半月板呢

  做急转急停动作:打篮球、踢足球时热身不充分动作不规范,容易损伤半月板。搬重物、下自行车站立不稳,也会导致这种情况。

  撞击:踢球腿和对手相撞、车祸腿撞到车上,造成半月板的损伤。

  慢性损伤:平时的工作、家务劳累过重,尤其是需要经常蹲起,这也会造成半月板慢慢的出现劳损的症状。

  如何知道自己半月板是否损伤呢

  当您的关节出现“别卡”感,过伸、过屈时会感到疼痛,蹲着也会走出现疼痛时,证明半月板已经受到了一定的损伤。

  其次,通过医疗辅助设备也可以检查半月板是否受损,如X线、CT、核磁共振、关节镜等。

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