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腿脚不利索或是关节炎在作怪

2017-04-29 来源:海南骨科医院资讯中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:关节僵硬,常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。活动时有摩擦感或“咔嗒”声,病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

  骨关节炎为一种退行性病变,是由于年龄增大、劳损、创伤等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

  主要症状为关节疼痛,常发生于晨间,活动后疼痛反而减轻,但如活动过多,疼痛又会加重。另一症状是关节僵硬,常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。活动时有摩擦感或“咔嗒”声,病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

  日常生活中,做好预防膝关节炎骨性关节炎应该注意以下几点:

  1、多晒太阳,注意防寒保暖。

  2、饮食要注意钙质的补充。

  3、坚持锻炼。

  4、控制体重

  5、避免做蹲和脆的动作,避免坐矮板凳。

  6、注意走路和劳动的姿势。

  7、在治疗方面,要积极治疗。

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