您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 关节炎 > 肥胖增加患骨关节炎风险

肥胖增加患骨关节炎风险

2017-04-20 来源:济南骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨关节炎可由多种病因引起,与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关,尤其与高龄相关。

  骨关节炎是受多因素影响的慢性进行性非炎症退行性的关节疾病,是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。

  不少中老年人被骨关节炎引发的疼痛所困扰。长期疼痛、行走困难给他们的生活、工作带来了困扰。有的老人,因为严重的慢性疼痛,只能无奈地选择“宅”在家里,导致健康状况进入恶性循环。

  你知道吗,你走一步,膝盖和臀部承受了两到三倍的体重。肥胖增加患骨关节炎的风险,减肥是当务之急。

  骨关节炎可由多种病因引起,与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关,尤其与高龄相关。

  骨关节炎是关节退化引起的病变,在中医治疗的同时,骨关节炎的患者还需要在生活中注意衣食住行的相关细节。在走路时,注意不要扭着身体走路和干活。

  特别需要提醒的是,要避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,工作时下蹲最好改为低坐位,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。针对关节炎在老年人中好发的特点,建议老年人穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房