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家长们注意啦:如何正确简单有效的促进儿童的骨骼呢?

2017-04-13 来源:骨大夫网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小儿的骨骼特点是较柔软、富于弹性、韧性好,但容易受外力的影响而发生变形。因此,小儿骨骼还在发育,一不小心就会踏进雷区!如何正确简单有效的促进儿童的骨骼呢?

  骨骼就象一座建筑物的钢筋支架一样,支撑着我们的身体。其主要化学成分是水、无机盐和有机物。无机盐主要是钙盐,它们赋予骨骼以硬度;有机物主要是蛋白质,它们赋予骨骼以韧性和弹性,小儿的骨骼中各种成分的比例与成人有所不同。所以,小儿的骨骼特点是较柔软、富于弹性、韧性好,但容易受外力的影响而发生变形。因此,小儿骨骼还在发育,一不小心就会踏进雷区!如何正确简单有效的促进儿童的骨骼呢?

  1维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

  2让幼儿多在户外活动,多晒太阳。运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,给骨骼组织输送更多的营养物质,使骨骼生长加速,骨质致密。

  3为了保护幼儿骨骼正常发育,要注意培养孩子正确的坐姿、立姿,同时还要保证孩子有充足的睡眠。

  4骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。 骑童车,是幼儿锻炼身体的好方法,适当、科学的锻炼,可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善,父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

  促进小儿骨骼发育不能“拔苗助长”,让根据孩子的成长发育而定哦。

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