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类风湿性关节炎患者“捂腿”最重要!

2017-04-13 来源:风湿界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“捂腿”会依各人体质而有所不同,老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天,而体热的人则可以少捂几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。

  清明时节类风湿患者注意“捂腿”

  俗语有“寒从脚起”一说,清明时节雨水较多,空气湿度大,下雨后气温会有所下降,类风湿性关节炎患者双腿关节最容易受到湿气和寒气的侵袭,因此,清明节前后,类风湿性关节炎患者还是要注意多“捂腿”。

  “捂”对温度

  “捂腿”会依各人体质而有所不同,老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天,而体热的人则可以少捂几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。首先看温度。通常来说,15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时,最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时,则可以考虑脱点衣服了。

  昼夜温差也是判断“捂”不“捂”的标准之一。清明时节,应该多多关注天气预报,提前一两天了解气温变化,适当增减衣物。这在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激,从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7-10摄氏度时,就该小心防寒了。

  “捂”对地方

  春季穿着应注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、双膝、脚踝、足底。背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠,预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,保暖才能使身体适应气候变化。清明时节防寒防潮要注意好两头,照顾好头颈和双脚。

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