骨质疏松症是因为很多种原因而使骨密度和骨质量呈下降趋势，破坏了骨微结构，使骨头变得脆，很容易发生骨折，而且这是一种全身性的疾病，所以治疗是很关键的，在治疗的同时，饮食上应该也要注意，多吃对疾病起好处的食物，那么，更年期骨质疏松吃什么比较好呢？接下来我们一期来详细的了解下。
1，骨质疏松患者应该多吃富含维生素的食物，尤其是维生素C和维生素D，这两种元素可以对骨骼代谢中起到很重大的作用，所以多吃这种食物是有很大好处的，尤其对于骨质疏松来说，常见的食物是苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜等，还有新鲜的水果，另外，豆腐也是一种很不错的食物，对骨质疏松患者来说也是有很大治疗的下效果的。
2，骨质疏松患者可以自己熬骨头汤，这是很好的食物，可以对骨质疏松起到很明显的改善作用的，因为骨头里面含有丰富的骨质纤维，另外还有其他的很多种微量元素，是营养很高的食物的，患者可以多吃些的。
3，对于骨质疏松的患者来说，可以多吃一些钙质剂的，因为骨质疏松主要是因为体内缺少钙物质，所以可以补钙来减轻病情，可以吃一些钙片、维生素D等，这些对治疗骨质疏松都是可以起到很好的促进作用的。
4，骨质疏松患者可以多吃些豆制品，是很利于病情康复的，比如大豆、黄豆等，这些食物中含有很丰富的钙物质，对身体是很好的，尤其是对于骨质疏松的患者来说。
骨质疏松主要是因为年龄增长，骨骼内的营养物质流失，因此也是老年人当中最常见的一种疾病，目前在临床当中西医治疗骨质疏松的方法有很多，但是也不能起到较好的治疗效果，而中医对于治疗骨质疏松，通过调理治疗，往往可以起到明显的疗效。今天我们就重点来看一下骨质疏松症吃什么偏方好。
1.治疗骨质疏松可以使用的材料包括了龟板，鸡蛋壳组成偏方，使用方法是把这两种材料洗净沥干使用器皿炙酥研细末，然后使用白糖适量的和匀，服用方法是，每日内服两次，此方在临床当中主要适用于治疗骨质疏松症和骨折中后期患者。
2.此治疗骨质疏松症的偏方材料包括了：党参，菟丝子，熟地等三种药物，最后准备猪脊髓、盐适量，加工制作方法是把所有材料隔水炖一小时，然后趁热内服即可。此方在临床当中主要适用于骨质疏松症的治疗。
3.治疗骨质疏松可使用核桃仁适量，使用方法是用适量的沸水浸泡后撕去表皮，然后沥干水分。然后再放入适量的芝麻，白糖适量同捣和，每日内服2次，此方在临床当中同样也适用于治疗骨质疏松症并且伴随着腰痛酸软的患者。
4.此偏方组成的药物包括了海马粉，牛鞭，丹参，黄芪，阿胶，核桃仁，冰糖。首先我们需要把核桃仁研末，然后把其中的黄芪、丹参水煎3次，去渣存汁混合，然后就可以在其中加入洗净浸胀切片的牛鞭继和使用陈酒炖烊的阿胶冰糖、海马粉、核桃仁收膏。每日间隔服2次即可。
补肾活血，强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎，以及预防更年期骨质疏松。
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健客价： ￥23用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的
健客价： ￥651.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价： ￥72适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
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