根据不同的生活状态,腰椎病的易患人群大致上可分为四类:
第一类:久坐一族
久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等,是腰颈椎病间盘突出的高发人群,由于此部分人员长期保持固定姿势,又缺乏活动锻炼,长期的熬夜、甚至生活规律混乱,故此导致肌肉无力,如果再加上夏秋季节交替,极易加速椎体的退行性病变。
第二类:司机一族
开车带给我们的是便利,但长期久坐,加上开车对自身的颠簸,已使颈腰椎疾病缠上开车族,有一些司机经常把车内温度开的很低,这对经常劳累的脊柱伤害很大的。数据显示,患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上,因此建议司机多开车窗换气,尽量少开空调。
第三类:重体力劳动一族
重体力劳动,对人体颈腰椎牵引力度大,因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计,在疼痛科门诊里,腰颈椎病人占40%以上。
第四类:冲凉一族
昆明近段时间天气闷热,白天时间长,给人们留下很多运动的时间,很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗,这样并不是一个很好的习惯,脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病,因此医师建议大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。
法乐尔疼痛病医院专家提醒:以上四种腰椎病的易患人群要坚持养成科学的生活、工作习惯。平时要注意锻炼身体,适当运动,做好腰椎病的预防工作,对于腰椎病患者来讲,季节更替引起天气变化,人体血液循环加快、关节韧带肌肉舒展,正是治疗腰椎病的最佳时机。
适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
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