脊髓型颈椎病的症状 消除颈椎病简单来做操

　　当患有脊髓型颈椎病时，会出现哪些反应呢？中医专家表示：脊髓型颈椎病由于压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍。因锥体束在髓内的排列顺序，从内及外依序为颈、上肢、胸、腰、下肢及骶部的神经纤维，所以受累的部位不同可分为以下三种类型：

　　第一种、下肢型：发生机制主要是椎管前方骨赘或脱出的髓核对硬膜囊前壁直接压迫的结果。指压力先作用于锥体束表面，使下肢先出现症状。当压力持续增加波及深部纤维时，则症状延及上肢，但其程度仍以下肢为重

　　第二种、上肢型：由于是锥体束深部先被累及，因该神经纤维束靠近中央管处。症状先从上肢开始，之后波及下肢。其病理是由于沟动脉受压或遭受刺激所致，如一侧受压，表现为一侧症状；双侧受压，则出现双侧症状。

　　第三种：四肢型：由于脊髓前中央动脉受累所引起，通过影响该血管的支配区造成脊髓前部缺血而产生症状。

　　颈部运动

　　1、前俯后仰

　　站立，双眼平视前方，双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，头部向上抬起，逐步后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后头部缓慢向前胸部位低头，使下颌尽量贴紧前胸，同时呼气，双眼看地。反复做4次。

　　2、左右摇动

　　接上式，头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位。然后再斜向右肩，使右耳贴于右肩。停留片刻后，头部返回中位，然后再向左肩倾斜。反复做4次。

　　金狮摇头方法二

　　耸肩缩颈站立，双目平视，双脚分开，与肩同宽，双手自然下垂。双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松，头颈自然伸出。然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。反复做4次。

　　注意：在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要屏气松肩时要尽经使肩、颈部放松。

　　金狮摇头方法三

　　金狮摇头两腿分开，与肩同宽，两手叉腰。头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各做10-15次。