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预防肩周炎的方式都是什么呢 饮食禁忌

2017-03-28 来源:骨病康复百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是一种慢性疾病,是指患者肩膀周围的肌肉经常疼痛,活动受到限制。会给患者正常的工作和生活带来极大的不便,因为是慢性疾病,所以在治疗的时候是需要慢慢的调理的,这时候正确的饮食就是不可缺少的。

  肩周炎是现在生活中很常见的一种疾病,也相信很多人都知道肩周炎这种疾病,要知道的是,肩周炎这种疾病是随着年龄的增加,患者的发病比例也就会越高,建议注重一下肩周部位的活动。下面就预防肩周炎的方式进行介绍:

  注意预防疾病:

  注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。

  注意加强锻炼:

  对肩周炎患者来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

  注意防寒保暖:

  由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

  肩周炎是一种慢性疾病,是指患者肩膀周围的肌肉经常疼痛,活动受到限制。会给患者正常的工作和生活带来极大的不便,因为是慢性疾病,所以在治疗的时候是需要慢慢的调理的,这时候正确的饮食就是不可缺少的,按肩周炎患者的饮食禁忌都有哪些呢?

  一:忌吃肥腻食品。各种肥肉、奶油、油炸食品等均属于肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。

  二:忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合形成一种物质,这种物质再与铁分子结合,可形成铁蛋白蓄积于关节的积液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子,如再与铁结合就达到饱和,饱和的铁蛋白具有毒性,它和游离的铁结合能促进关节炎的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

  三:忌吃海产品。因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

  四:忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

  五:忌生冷寒凉食物。如绿豆、冬瓜、黄瓜等食物应少食,这些食物均不利于疾病的康复。

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