腰椎骨质增生的发生原因是什么要小心颈椎骨质增生的侵袭

2017-03-28 来源：太康济民骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：办公室一族每天都保持坐位，上下班也基本上是坐车，头颈部缺乏活动锻炼，导致颈部发僵，活动时酸胀疼痛，这也是导致颈椎骨质增生的因素。

　　腰椎骨质增生的病因病机

　　脊椎骨是人体中持重最大的骨骼之一，长期承受过大的压力，促使骨骼发生退行性变。腰椎在脊椎骨中，又是承受压力最大的骨骼，可谓重之又重所以临床上腰椎增生是引起腰痛最常见的疾病之一。腰椎增生病主要病因有二：一是随着年龄的增长，内分泌，免疫和骨代谢等发生衰老性改变，椎间盘逐渐发生退行性变；二是异常应用，即外力致伤，包括急性损伤，慢性劳损及慢性积累性损伤，致使椎间关节内应力失衡。引起腰椎退变，增生和椎间关节不稳定。

　　人们在日常生活和劳动中，脊椎腰段是人体全身活动中枢轴，是脊椎主要承载部位，因而腰椎承受载重负荷的机会最多，支撑的重量也最多，其内应力作用亦越强。尤其是腰椎间盘经常处于被压缩、曲伸和扭转的组合性，复杂力学活动中，最容易遭受异常的压应力、拉应力与剪应力的影响，而导致腰椎间盘退行性变。从而导致椎间隙狭窄进一步引起椎体边缘及关节突的的增生。

　　腰椎椎体骨质增生形成的机理：退变的椎体可以形成各种不同形式的骨赘。腰椎增生主要表现为腰痛，腰部僵硬，其次是下肢发紧或有麻木感。疼痛程度不一，晨起时腰部僵硬酸痛，稍事活动后反觉减轻；负重和活动增多时加重，当腰椎不稳定时，微小的活动或干扰便可引起急性腰痛。有的病人在急性发作时腰部出现突然卡住性疼痛。活动翻身均困难，并可使疼痛加重。

　　骨质增生，这种疾病的平均年龄就是在三十岁左右，但是最近的平均年龄显示，这种疾病的平均年龄已经下降了很多。这说明什么呢？就是年轻人也成为了这种疾病的发病人群了。那么，年轻的办公一族应该怎样来防止疾病的侵袭呢？

　　姿势不良是导致办公室一族颈椎骨质增生的重要原因。办公室一族长期处于坐位，头颈部的姿势基本不变，久而久之，会使颈部肌肉紧张僵硬，过度疲乏，在做突发性动作时，很容易受到损伤，导致颈椎骨质增生。

　　办公室一族每天都保持坐位，上下班也基本上是坐车，头颈部缺乏活动锻炼，导致颈部发僵，活动时酸胀疼痛，这也是导致颈椎骨质增生的因素。所以，要适当活动，加强颈部的锻炼很重要，也要适当参加户外活动。

　　冬季室内外温差比较大，许多办公室工作人员习惯上下班时穿的厚一点，工作时把厚重的衣服脱掉，这样很容易使颈部受寒，导致颈部肌肉经挛，血管收缩，阻碍血液循环，影响身体健康。

　　此外，饮食不规律也是导致或加重颈椎骨质增生的原因之一。一日三餐不按时吃，暴饮暴食，营养不均衡等都是不可取的。

　　避免长期剧烈运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。