惺惺相膝

　　首先大家要明确一点，膝关节痛疼很大部分都不是它本身导致的。

　　踝关节和髋关节都是导致膝关节疼痛的主要原因，他就像是一个受气的小媳妇一样被夹在中间。疼的位置只是受害方，找出导致他问题的地方才是治疗根本的方法。这也是我们解辉脊医堂独有的治疗方法：先评估在治疗，只有找出问题才能解决问题。

　　膝关节是我们身体中少数的、只能朝向一个方向运动的关节。它也是人体重要的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。膝关节担任着一个重要的角色。

　　让我们来看看膝关节的组成

　　膝关节（knee joint）由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人体最大且构造最复杂，损伤机会也较多的关节。膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一，日常生活中的行、走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它

　　我们今天主要讲一下因为不良生活习惯引起的腿型不正，大部分人站立时喜欢某一条腿主动支撑，这时我们的身体就会出现肌肉受力不均匀导致身体出现倾斜，人体骨骼好比房子。当我们的地基脚踝出现受力不均匀的情况下，我们的膝关节，髋关节，脊柱都出现各种扭曲，包括x型腿o型腿也是这时出现的。我想说的是人是一个整体而不是膝关节出现问题就改膝关节的问题，主要是最底部脚踝的问题甚至可以追究到脚趾骨骼排列问题。

　　X型腿O型腿

　　咱们的腿型分先天性和后天性，先天性主要指青少年骨骼发育期间钙摄入不足导致的腿型不正。后天性的话就是我们从小不良生活习惯引起的腿型不正，还包括外伤引起的骨骼畸形，这个比较难改变。

　　治疗方案

　　之前我写的一篇文章里面有提到过人体是一个整体，而非某个部位单一运动。

　　“牵一发而动全身“这句话从某种意义上来说是正确的。

　　我们以右腿为例：前足旋前.后足旋后.胫骨外旋.股骨内旋.这样的话就会造成X型腿。

　　反之呢？

　　我们还是以右腿为例：前足旋后.后足旋前.胫骨内旋.股骨外旋.这样的话就会造成O型腿。

　　我们发现了这个规律然后再通过这个规律调整好整体的力线让力的传导更顺力这样的话就可以还给我们一个完美的腿型。