骨质增生的几种常见误区 更年期妇女要注意骨质增生

　　很多患有骨质增生的朋友认为自己就是废人甚至植物人了，感受到了压力，长期的郁郁寡欢。显然这就走向了骨质增生的误区了。下面小编就问您介绍下骨质增生的几种常见误区，希望大家能够正视下骨质增生。

　　误区1、骨质增生会引起瘫痪

　　骨质增生是人体衰老的自然现象，是一种中老年人常见的骨科疾病，患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会导致病痛，没有必要进行手术将赘生物去除。只有当骨赘直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。目前，如若结合个人特点进行综合治疗，可达到缓解症状、延缓关节退变的目的，并最大限度地保持和恢复日常生活。

　　误区2、运动量越大越好

　　很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当健将，须科学掌握运动方法和运动量。骨质增生患者运动原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。运动量过大、运动方法掌握不好会适得其反，如爬山、爬楼梯或蹲下起立等，会使关节承受的压力比平常高达4倍，反而对治疗不利。运动时或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加60%为度。运动时间可以安排在早上、下午、晚上，每次30分钟至60分钟。

　　误区3、骨刺是不一定要治疗

　　许多人认为，人体关节从35岁开始就开始退变了，这是一个自然衰老的过程，即使在X线片上已有了明显改变，也不一定需要治疗。这种想法是非常危险的，因为随着衰老，人体内分泌水平下降，骨基质和钙质等比例减少，使骨量大为减少。甩卖骨刺实际上可以看成是骨质疏松的一种生理代偿反应，而骨质疏松可以导致一系列骨病，尤其容易造成骨折，所以，如果发现自己已经长有骨刺，一定要引起重视，治疗骨质疏松，预防更严重的骨病。

　　误区4、止痛药和消炎药能治骨刺疼痛

　　常有骨质增生症患者说，“骨刺刺得我好痛啊！”这种说法是不准确的。骨刺生长于人的软骨组织中，它不会直接刺激你的肌肉，造成疼痛。疼痛的出现是因为骨质增生压迫神经等情况下出现的。这种情况下的骨质增生已经很严重了，不光会引起疼痛，还容易诱发炎症，所以更应及时治疗。而吃止痛片和消炎药的治疗方法，是不能解决根本问题的。

　　进入了更年期以后，女性会面临心理和生理上的改变，其中可能出现急躁、易怒、打呼噜等常见症状，此外，各位更年期朋友要尤其注意骨质增生，因为进入更年期以后各方面身体机能都不如从前，此时应该怎样面对呢？

　　应对骨质增生，提倡综合治疗

　　骨关节疾病通过单一治疗很难痊愈，往往需要采用治疗与保健相结合的综合治疗方法。首先，应及时治疗关节的损伤。在出现关节疼痛时，及时且按疗程用药，能够及时控制损伤对关节的影响，避免关节的恶化。第二，应避免长期剧烈运动和过度劳累。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，对于已出现骨质增生的人群，更应该避免加重关节受损。第三，应适当减轻体重。过重的体重会加速关节软骨的磨损，因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以避免脊柱和关节骨质增生的恶化。

　　科学合理用药，止痛更能消痛

　　当关节疼痛发作时，有些人往往会选择随便买块膏药贴上，认为能够止痛就可以了。其实止痛只是治疗骨质增生的一小步，从根源上消痛、并减少疼痛的复发才是治疗的关键。在关节疼痛发作时，我们的体内会产生一种疼痛物质，这种疼痛物质如果不消除，长期累积就会在体内留下疼痛的记忆，使疼痛发作频繁，且痛感越来越强烈。

　　因此提醒，在选择治疗骨质增生的外用药物时，应遵循“三原则”：起效时间是否快，药效是否持久，是否能减少复发。陈旧性伤痛的深入治疗，切忌“有痛才治，不痛不治”，在医生指导下按疗程用药尤为重要。