冬季骨质增生患者的注意事项有哪些老年人患上骨质增生有什么危害

2017-03-24 来源：大豫骨医标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质增生，俗称“骨刺”。随着年龄的增生，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复。

　　骨质增生是老年人常患的疾病，属于中医“痹证”范畴，生活中大家叫“骨刺”，是一种退变表现，随着年纪的增大，患病的几率会增加。冬季是骨质增生高发的季节，那么冬季骨质增生患者的注意事项有哪些呢？下面一起来了解下吧。

　　首先，骨质增生疾病在急性期疼痛比较严重，此时患者应尽量减少受累关节的活动量。患者也可以适当的卧床休息来减少受累关节的刺激。适当的休息不仅可以防止症状进一步加重，还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时患者还应该尽快用药来控制病情的发展，以防病情加重，给您带来更多的伤害。

　　其次，控制饮食，保持适当的体重。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。这是由于体重过重的话会加重膝关节的负担，然后使关节的磨损与伤害比较大。所以，专家建议老年患者一定要控制饮食，以防骨质增生疾病的入侵。

　　第三，要避免受到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。这是因为寒冷、潮湿的环境会影响关节、肌肉、神经等组织，从而诱发炎症的产生。因此，专家建议患者一定要避免潮湿的环境，生活中要经常开窗通风，同时还要适当的增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。

　　第四，冬季骨质增生患者的注意事项有哪些？患病期间要均衡饮食。患者应多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　骨质增生是老年人常患的疾病，属于正常的生理变化，老年人患上骨质增生有什么危害？若增生较小，没有压迫周围组织，没有出现疼痛等症状可以不采取治疗，但是如果增生比较大，患者有明显的疼痛以及活动受限则需要及时到大医院诊治，不然会给患者带来较大的危害。

　　骨质增生，俗称“骨刺”。随着年龄的增生，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复。这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长。常见骨质增生的危害有：

　　1、活动受限：关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。

　　2、老年人患上骨质增生有什么危害？肌肉萎缩：受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降。

　　3、疼痛：从轻微到很严重，活动后减轻，负重和活动多时加重。

　　4、僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬可严重影响功能。

　　5、肿胀：通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀。

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