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颈椎病是午睡惹的“祸”吗

2017-03-10 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:趴在桌子上睡觉,对脊椎来讲也是一个极度不良的姿势。身体下伏,腰椎向后弯,与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,长此以往,就会造成椎间盘的退变,影响正常的工作和生活。

  专家表示趴桌午睡是一种很常见的损害颈椎行为。因为这种姿势使颈部前倾,与颈椎正常的生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。

  趴在桌子上睡觉,对脊椎来讲也是一个极度不良的姿势。身体下伏,腰椎向后弯,与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,长此以往,就会造成椎间盘的退变,影响正常的工作和生活。

  两点提示:

  颈椎按摩要请专业医师

  按摩推拿是中医治疗颈椎病的主要手法,确实有效,但要选择经专业培训的医师。颈椎不比腰椎,它的灵活性很好,可以随意转动,稳定性也就差,一旦火候不对,就可能导致颈椎脱位。颈椎脱位的危险,不只是瘫痪,严重的会导致死亡。

  放风筝对颈椎大有好处

  放风筝、打羽毛球,对颈椎大有好处。因为病态的颈椎会变直或呈向前弯曲状态。放风筝或打羽毛球时,人需要长时间抬头,这样可以改变患病颈椎的前曲畸形,从而恢复正常颈椎向后伸的生理曲度。

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