女性一生经历月经初潮、妊娠、哺乳、绝经期,不同生理时期,随着体内雌激素水平的变化,骨量也发生改变,在30-35岁骨量达到最高,35岁至绝经期骨量逐渐丢失,绝经后进入快速丢失期,以致发生骨质疏松症。骨质疏松女性与男性发病比例为3.4:1,因此,女性更应重视骨骼保健。
女性预防骨质疏松症需注意三个阶段
第一阶段:儿童及青少年期,预防的重点是合理的饮食结构,提倡“均衡膳食”,提倡多食用含钙量高的食品,及适当的体育锻炼,尽可能提高骨量的峰值,为人生不同阶段预防骨质疏松打下良好基础。
第二阶段:妊娠期、哺乳期,母体中的钙向胎儿转移,孕妇和产妇钙的摄入不足会导致骨量丢失,因此孕妇和产妇需补充足量钙质预防骨质疏松。
第三阶段:主要是绝经后妇女,预防的主要手段除了继续保持合理的饮食、足够的钙摄入量及适当的体育锻炼外,应定期检测骨密度,必要时使用部分药物来预防骨质疏松。其主要目的是阻止早期疾病的发展。
哪些人容易发生骨质疏松
1.老年人、绝经后妇女,尤其子宫卵巢切除后的妇女;
2.风湿病性疾病、慢性消化道疾病、肾病、肝病、糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺功能亢进的病人;
3.长期服用激素及抗癫痫药物者;
4.父母患有骨质疏松;
5.缺乏运动和日晒;
6.烟酒咖啡浓茶过量;
7.偏食;
8.体重过轻。
如何判断自己可能患有骨质疏松症
1骨质疏松的常见症状
⑴反复的腰背部、四肢酸困疼痛,劳累及受凉后明显;
⑵乏力,容易劳累;
⑶身高缩短、驼背;
⑷腿脚抽筋
⑸牙齿脱落;
⑹骨折,胸腰椎、髋部、腕部骨折,多在弯腰、提重物、做家务、摔倒时发生。
2国际骨质疏松症基金会(IOF)骨质疏松症风险一分钟测试题
(1)您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
(2)您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况?
(3)您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松"等激素类药品吗?
(4)您身高是否比年轻时降低了(超过3cm)?
(5)您经常大量饮酒吗?
(6)您每天吸烟超过20支吗?
(7)您经常患腹泻吗?(由于消化道疾病或者肠炎而引起)
(8)女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?
(9)女士回答:您是否曾经有过连续1 2个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
(10)男士回答:您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状?
只要其中有一题回答结果为“是",即为阳性。
适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥16治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥281.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72适用于改善原发性骨质疏松症的症状,提高骨量减少者的骨密度。
健客价: ¥29.51.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥29用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥63用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥39.5滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥29滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥35慢性肾衰合并骨质疏松症、甲状旁腺功能低下及抗维生素D的佝偻病患者。
健客价: ¥23.5雷洛昔芬主要用于预防和治疗绝经后妇女的骨质疏松症,能显著地降低椎休骨折发生率。
健客价: ¥871、改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2、骨质疏松症。
健客价: ¥53补肾益气,活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症,症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡,脉平或濡细。
健客价: ¥28本品用于治疗和预防妇女绝经后的骨质疏松症。
健客价: ¥68(1)佝偻病和软骨病。(2)肾性骨病。(3)骨质疏松症。(4)甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥28补肾益气,活血壮骨。主治肾虚,气血不足所致的中老年骨质疏松症,伴有腰脊酸痛,足膝酸软,神疲乏力等症状者。
健客价: ¥25补肾益气,活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症,症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡,脉平或濡细。
健客价: ¥48补肾益气,活血壮骨。主治肾虚,气血不足所致的中老年骨质疏松症,伴有腰脊酸痛,足膝酸软,神疲乏力。
健客价: ¥241.51.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥36佝偻病和软骨病,肾性骨病,骨质疏松症,甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥32.51.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥75适用于骨质疏松症的骨量和疼痛的改善。
健客价: ¥99