造成颈部骨质增生的原因 骨质增生的注意事项

　　我们都知道，疾病的造成原因都不会是单一的，骨质增生也不例外。颈椎骨质增生也属于骨质增生的一种，只不过是发生部位是在颈部罢了。那么，造成颈部骨质增生的原因都有什么呢？下面我们便一起来了解一下。

　　1、头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。这是常见的引起颈椎骨质增生的原因。

　　2、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也是常见的引起颈椎骨质增生的原因。

　　3、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。

　　4、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象，最终导致颈椎骨质增生。这同样是重要的引起颈椎骨质增生的原因。

　　骨质增生是一种常见的骨科疾病，会对患者们的身体健康构成严重的威胁。那么，骨质增生患者们在日常的生活当中需要注意一些什么呢？以下是专家对于骨质增生注意事项的详细介绍，希望患者朋友们能够认真阅读。

　　1.加强颈部锻炼，经常做颈椎保健操，以活动颈椎，矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行，动作要轻柔，前后左右都要活动到。

　　2.自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴，每日两次，每次3～5分钟。

　　3.每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤颈部，促进颈部血液循环，减轻症状。

　　4.睡觉时枕头要合适，不要“高枕无忧”，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，使颈部保持自然状态。

　　5.防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。

　　6.要早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。