身患骨质增生的病人常常感到疼痛和不舒服，治疗骨质增生也十分的困难，一般的治疗时间很长，人都讨厌长时间的做一件事，所以一旦时间很长，患者往往会产生消极的态度，认为自己的病不会好了，从而对治疗失去了耐心，不愿意在好好配合治疗。
俗话说，治病先治心。如果患者常常沉浸在病痛之中，再好的医药也无法令病情好转，只有患者树立起坚强的信心和战胜疾病的意念，才会对治疗起到事半功倍的作用。为此，作为骨质增生患者来说，一定要调整好心态。
首先，患者要对自己的生活和工作有个科学的安排。平时要经常锻炼，多做一些有助于骨质恢复的运动，例如：太极、慢走等等。让自己在运动中，调动自己的积极性，享受生活的乐趣。
其次，在工作中要多加保护自己，除了不要受凉，注意保暖外，还要保持积极的态度和乐观的精神，开心、愉快的工作环境和气氛会让你忘掉病痛。
再有，积极治疗，在治疗中保持学习的精神，多多了解这一疾病，古话说得好“知己知彼百战不殆”，只有发挥你的学习精神和强有力的抗争意识，你才有可能击败顽疾。
临床研究表明过度运动或活动导致骨质增生的原因有：
一、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。
二、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。
祛风湿，通活络。用天风湿性关节炎。
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健客价： ￥28.5温经散寒，通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛；风湿性关节炎见以上证候者。
健客价： ￥39昆仙胶囊补肾通络，祛风除湿，主治类风湿关节炎兼肾虚证；鸿茅药酒祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾；万通筋骨贴舒筋活络，改善微循环。 三者联合用药，内服外贴，药效直达腠理，有效祛风散寒，温肾补肾，改善类风湿性关节炎症状。
健客价： ￥1150祛风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿性关节炎等症。
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健客价： ￥17温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。
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健客价： ￥229用于： 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； 3.急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
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