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治疗颈椎病有哪三大误区? 加大颈椎病风险的生活细节

2017-02-25 来源:家庭医生在线健骨圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究表明,当眼睛集中在很长一段时间内,肌肉张力降低,大脑皮层的调节在该区域的肌肉运动中产生了一定的影响,使神经兴奋性降低。

  现在有一些白领必须每天都坐在椅子上,因此很多的白领都因为缺乏运动,从而让自己患上了颈椎病,而且颈椎病会严重影响各位白领的工作水平,那么各位颈椎病患者在治疗过程中要去避免走进哪些误区呢?

  误区之一:脖上套个圈颈椎病去无踪

  钛项圈宣传的治病原理:钛具有特殊的电流特性,对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定,可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱,可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。

  专家表示,钛其实不是什么特殊材料,它是骨科常规的内植物材料,成本也不是很高,它被用于人体是因为钛元素性质稳定,不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物,实在令人费解。

  误区之二:睡个枕头能治颈椎病

  保健枕宣传的治病原理:特殊的人体工学设计,“高科技”原料作材料,能有效为颈椎减压,对改善颈椎病有明显效果,有的甚至宣传能有效治疗颈椎病。

  专家指出,颈椎病与枕头的关系主要表现在:如果睡眠时枕头的高度与软硬不合适时容易出现“落枕”。保健枕所谓的“高科技”,只是针对人类的颈椎屈度,造出了各种硬度或高度的枕头,或者加入了一些所谓产生磁场的特殊材料。无论保健枕宣传的功效多么强大,其只能起到促进血液循环的作用,不可能治疗颈椎病。

  误区之三:中医推拿手到病除

  一般中医按摩宣传的治病原理:治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,能够疏筋通络,缓解疼痛和麻木、活血化淤,从而达到治疗颈椎病的目的。

  久坐是导致疾病频发的重要因素,长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍。如果长时间专注或僵直于某一种姿势,就会造成肌肉劳损,加速颈椎退变,进而发展成颈椎病。以下小编给各位朋友介绍“加大颈椎病风险的7个生活细节”。

  1、长期驾驶

  在驾驶过程中长时间的手臂上,从人体物理学的角度来看,对颈椎的最大负荷的态度,长期这样的态度是不正确的,难免会导致颈椎病

  2、眼睛疲劳

  研究表明,当眼睛集中在很长一段时间内,肌肉张力降低,大脑皮层的调节在该区域的肌肉运动中产生了一定的影响,使神经兴奋性降低。

  根据研究结果可以证实,通过长时间的聚焦引起的眼睛疲劳,颈部和肩部的肌肉运动控制障碍的神经、肌肉张力增加时无法缓解造成的,相应的部位会出现慢性疼痛。

  3、单肩重袋

  单肩重袋往往使人肩膀在较低的状态很长一段时间,即肩膀和背部肌肉,肌肉收缩,会引起肩部疼痛。同时,肩颈僵硬,颈部肌肉痉挛。

  4、走路经常低头

  走路的人往往低头,这是很容易引起各种颈椎病的。因此,如果你感到颈部不适,就需要及时调整位置,及时进行颈椎活动。否则,这些警报真的会演变成颈椎病。

  5、在椅子上打盹

  当我们坐在椅子上打盹,上半身就会失去平衡,所以大多数的坐卧姿势很笨拙,躺在桌子上,会有一种压迫感。坐着睡觉会使腰部扭曲,持续时间短,会引起腰肌拉伤。

  6,穿高跟鞋

  主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个连接在一起的脊椎组成的。两个椎体的接触面,靠近平面。我们的直立姿势,脊椎,表面和表面接触。要分散的力,不易损坏。高跟鞋会弯曲脊柱。多穿高跟鞋,很容易损伤腰椎。脊柱弯曲,增加。腰椎和颈椎,集中,容易导致损伤。这种损害的积累最终会导致腰痛和颈椎病的发生。因此,经常穿高跟鞋,会让我们大大增加颈椎病的风险。

  7、长时间听耳机

  颈椎如果长时间负重体重,会导致变形,可能会导致神经传导功能的损失。特别是在青少年发展的年轻人,应该坚持正确的姿势直立。

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