年轻人更要当心脊椎劳损

2017-02-19 来源：骨大夫网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：专家提醒脊椎不好的患者，在注意保暖的同时，还要注意尽量不穿分量比较重、衣领过高过紧的衣服，因为它会压迫颈肩部的血管，导致输送到脑部和眼部的营养物质减少，从而使得脊椎病情加重。

　　自春节以来，脊椎病患者的就诊数量在迅速增多。最近，神经外科治疗室仅上午就诊的脊椎病患者数量就超过了百人，比以往的正常情况增加了两成。而在就诊的患者当中，相当数量的患者是初次就诊。与以往情况有所不同的是，今年春节以来，30岁左右年龄段的脊椎病患者比例迅速增加，而脊椎病应属于中老年性疾病。

　　脊椎病主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。中医认为脊椎病是肝肾亏损，筋骨失荣的产物。按照医学上的解释，脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经，从而出现复杂多样的症状。最常见的脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种。

　　第四军医大学唐都医院神经外科李维新教授说，中医学上就有寒主痛的说法。寒冷减缓了血流速度，遇到病变部位，气血回流不畅的现象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痉挛，从而使平时不太明显的症状，在短时间里明显化。这也是最近气温再次下降，不少人因为受寒而暴露出脊椎毛病的原因。

　　专家提醒脊椎不好的患者，在注意保暖的同时，还要注意尽量不穿分量比较重、衣领过高过紧的衣服，因为它会压迫颈肩部的血管，导致输送到脑部和眼部的营养物质减少，从而使得脊椎病情加重。

　　至于脊椎病为什么现在开始年轻化，专家解释，这与长时间使用电脑，长时间伏案工作等生活方式有着直接关系。因为长时间低头伏案，没有注意隔段休息，导致循环不畅、筋脉劳损、肌肉痉挛而引发脊椎损害。据调查发现，在脊椎病患者中，以从事计算机、会计、教师、医生、办公室工作的人数占有相当的比例。

　　此外，在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立，或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。专家说，引发脊椎病的原因一般是不正确的坐姿、站姿、卧姿，还有长时间以同一姿势的伏案工作或劳动，如此姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。

　　因此专家建议，一个姿势的保持时间不应该超过两小时，之后应该配合适当的颈部、腰部舒展活动，其运动时间可长可短，但必须长期坚持形成习惯。同时，还要注意保暖，无论脊椎是否健康，都应科学穿衣戴帽。李教授强调，良好姿势可以预防脊椎病，保护脊椎的工作是在平时的一举一动中。