产后腰痛的食疗方法

　　很多女性在生完孩子之后，都会患有一些以前从没有患过的疾病，俗称月子病，这个是因为坐月子期间没有护理好身体引起的，产后腰痛就是这样的一种疾病，因此下面我们就给大家介绍一下产后腰痛的食疗方法。

　　一、山楂粥

　　原料：当归，川芎，红花，干姜，生山楂，桃仁，粳米，大枣4枚及红糖适量。

　　制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥；然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

　　二、肉桂山药栗子粥

　　原料：肉桂，干姜，白术，甘草，山药，茯苓，去壳栗子及糯米。

　　制法：先将前4味中药放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出；两次药汁合在一起放在沙锅内，再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

　　三、杜仲羊肉汤

　　原料：杜仲，肉苁蓉，枸杞子，党参，当归，生姜，羊肉。

　　制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。

　　对于女性来说，如果在生完孩子之后发生了产后腰痛的症状，那么一定要趁年轻的时候及时治疗，要不然产后腰痛的毛病甚至会跟随人的一生，年老的时候可能会变得更严重，因此我们要在产后腰痛刚发生的时候就及时治疗。