高枕容易引起颈椎病 推拿按摩治疗颈椎疾病的穴位选择

　　现在很多人都喜欢睡觉的时候睡高的枕头，但是殊不知，这样不仅仅会很容易导致落枕，甚至还会导致颈椎病。那么到底为什么高枕容易引起颈椎病呢？今天，小编就在这里为大家讲讲高枕容易引起颈椎病的原因，下面就让我们一起来看一看究竟吧。

　　低枕使供血不均衡

　　高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

　　枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

　　那么，枕头毕竟该多高才合适呢？我国古代医书里曾指出“高低尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

　　软硬也要适度

　　除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。

　　另外枕头还应该有一定的弹性，但是如果弹力过头的话就不好了，我们的头部就会不断受到外加的弹力作用，就会让我买的肌肉疲劳还有损伤。像那些弹力枕这些的话都不能算是有利于健康的枕头。所以建立大家还是多多注意，不要拿自己的健康开玩笑。

　　在生活中，相信很多人都知道颈椎病的存在，也知道颈椎病对人们的影响是比较大的，所以人们在患上此病之后，一定要引起重视，也要及时进行治疗，否则的话，是会出现许多的影响的，但是，不可否认的是，生活中还是有许多人对于此病缺乏一定的了解，所以下面就具体介绍一下推拿按摩治疗颈椎疾病的学位选择这个问题，希望可以帮助到一些人。

　　人们在患上颈椎病之后，是会出现许多的影响的，所以人们对于此病一定要引起重视，也要及时进行治疗，而人们在生活中可以通过推拿按摩来治疗颈椎疾病，人们可以按摩风府穴，这个穴位就相当于风池穴连线中点处，位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。按摩的时候，用右手拇指指腹按摩风府穴，三至五分钟即可，用力适当。

　　人们也可以按摩风池穴，风池穴有两个穴位，相当于后发际角凹陷处，左右各一，位于颈项后枕骨下，在按揉了风府穴之后，再按摩风池穴，右手拇指和食指指腹分别按揉患者的左右风池穴，三至五分钟左右，力度需在患者可以接受的范围内；接着在按摩患者大椎穴，用右手拇指指腹按揉，1-3分钟左右；接着在按摩用双手拇指按揉患者两肩井穴，女性在怀孕的时候不宜按摩这个穴位。

　　从上面的介绍就可以知道，人们在患上颈椎病之后，是会出现许多的影响的，所以人们对于此病一定要引起重视，也要及时进行治疗，在生活中可以用推拿按摩穴位来治疗颈椎疾病，会取得很好的效果，这就需要患者的家人或者是朋友的帮助了，所以患者家属也要引起重视，这个方法也重在坚持，所以人们千万不要轻易放弃。