中医角度看骨科病人饮食起居护理

　　从中医的角度，骨科病人在饮食起居上有什么注意事项呢？

　　1提高正气，增强抗邪能力

　　骨科病人可以通过练习“五禽戏”、“太极拳”、“气功”、“易筋经”、“八段锦”等促进气血通畅，来增强体质提高机体免疫力，同时还可以达到防病治病的作用。

　　2避其邪气，防止病邪侵害

　　骨科病人除了要增强体质，提高正气的抗病能力外，还必须注意防止邪气侵害，尤其是类风湿患者应做到“虚邪贼风，避之有时”，“避其毒气”等，日常生活和劳动中，还要防范外伤、虫兽伤及有毒物的伤害等。

　　3顺应四时之节气，调理阴阳

　　春季，骨科病人应注意保暖，防止受寒、淋雨和受潮，尤其关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，以免加重病情。

　　夏季，骨科病人应多到户外接受日光浴，以促进钙质吸收沉积、改善骨密质，但不要贪凉、空调不能直吹、不要暴食冷饮等，在避暑的同时也要注意保暖。

　　秋季，骨科病人应早睡早起，控制情绪，保持神志的安宁，舒张收敛有序，以保持夏季有效增长的阳气，进而更好的改善骨质疏松的情况。

　　冬季，骨科病人应该早睡晚起以养阴气，以待日光使神志深藏于内，安静自如。同时应鼓励患者常晒太阳接受日光浴以补充钙质，增强体魄。

　　4保持精神愉快，做到起居有常，劳逸结合

　　疾病的发生与发展和人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防骨科疾病发生的重要的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐，要善于节制不良情绪。

　　5骨科病人的饮食护理

　　一般而言，骨科骨折后的患者饮食应清淡、薄素，选择平补、清补、温补等食品，忌油腻、生冷、酸辣、香燥、苦涩之品。待大便通畅、舌苔转为正常后，再进清补之品，如牛肉、鸡汤、瘦猪肉、鸡蛋、木耳等，可多食含钙质多的食物，以促进骨折的愈合。

　　骨科风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品；热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。