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你的肩疼是肩周炎吗?

2017-01-23 来源:新苗脊柱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

  常听周围有人说肩部疼痛,大家都会脱口而出“肩周炎”,但是否真的所有肩部酸痛都是肩周炎吗?

  肩周炎以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

  下面我们通过一些测试来判断你是否是患有肩周炎!

  首先,胳膊放在体侧,胳膊屈90度,往外转,转到最大程度,看是否两个胳膊的角度一样,如果角度相同那么则不是肩周炎。

  第二,胳膊上抬,抬至头部感受肩部是否疼痛,如果没有疼痛则不是肩周炎。

  那么什么症状才能确认我们是真的患有肩周炎呢?

  1.肩部疼痛

  起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

  2.肩关节活动受限

  肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

  3.怕冷

  患者肩怕冷,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

  4.压痛

  多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

  5.肌肉痉挛与萎缩

  三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

  导致肩周炎的原因:

  1、肩周炎大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;

  2、长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;

  3、上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

  4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

  肩周炎作为常见的骨科疾病,在中老年中高发,虽然不是致命的疾病,但是发作时会疼痛难忍,影响患者的正常生活,在日常生活中应该如何预防呢?

  1、积极锻炼同时控制活动量,如跑步太极拳、无数、划船动作,在不会引起肩部疼痛的前提下,每天都应当坚持进行肩周运动,比如尽可能地伸手摸高,两手放后背努力去勾手指等。

  2、防止持续性过久的风吹,夏天天气炎热,出汗过多,在风扇下或阴凉通风处,在肩部外露的情况下,长时间的风吹,很容易引发肩周炎。

  3、防寒放湿,加强冬季保暖,防止肩部外露。

  4、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂,以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤,也要去医院进行正规治疗,不要延误。

  5、过度劳累容易得肩周炎,整个手臂包括肩部不停活动,长期处于紧张、劳累状态,肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合,劳动的量要适度,不要给肩部太大的压力。

  6、肩关节位置一旦发现疼痛或者不适,应及时就医,提早进行治疗。

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