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颈椎病治疗时有哪些误区

2017-01-21 来源:西安中德骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在现代的社会中,患上颈椎病的人越来越多了。严重影响了人们的正常生活和工作,给人们带来了不小的苦恼,让人痛苦不已。

  在我们的日常生活中,越来越多的人患上颈椎病,患者们常常伴有颈背疼痛,上肢无力,手指发麻,下肢乏力,甚至视物模糊心动过速及吞咽困难等症状,严重影响了我们的正常生活和工作,有很多人在颈椎病治疗时存在一些误区,下面我们来看一看,颈椎病治疗时有哪些误区吧。

  在我们的日常生活中,很多人觉得自己的颈椎不适,于是喜欢去做按摩,比如什么“盲人按摩”“保健按摩”等。虽然这些按摩、牵引是治疗骨科的手法,但是一定在医生的指导下谨慎进行,不然很容易使用不当,从而造成严重的后果。

  一些老年人认为应该多运动,加强锻炼,其实他们不知道的是,这些过度的运动更容易诱发和加重病情,建议大家最好不要那样运动,大家可以多多散散步,打打太极等方法来活动。

  还有一些人认为患上颈椎病必须要做手术,殊不知,除了那些特别严重的患者们之外,大多数颈椎病患者是没有那个必要的,大家可以用过保守治疗方可治愈。

  我们平时在日常生活中治疗颈椎病,首先要注意平时要调整我们的坐姿,不要长时间保持一种坐姿,注意劳逸结合。常见的颈椎病的预防方法有:可以每天早晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动,加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。改变自己的不良的生活习惯,不要躺在床玩手机,看书和看电视等,睡觉时,枕头要选择质地松软的,以颈部平直为宜即可,不要长时间低头工作,最好一两个小时就活动十分钟的样子,或者也可以向远方眺望几分钟。还要注意颈部保暖以及颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。在夏天的时候,不要让风扇、空调直接吹向颈部,还有就是不要用冷风直接吹自己出的汗,或冲洗头颈部时用冷水,或不要在凉枕上睡觉。

  相信大家了解了颈椎病治疗时有哪些误区了吧,注意这些误区,另外,我们治疗颈椎病时,我们要保持正确的坐姿,除此此外,平时我们还要生活有规律,养成良好的习惯。饮食要平衡,营养要均衡,多吃水果与蔬菜,补充足够的维生素,保持充足的睡眠,早睡早起,不要抽烟喝酒,保持良好的心态,适当地运动,增强体质,远离颈椎病。

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