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注意啦!体重超标,患骨性关节炎概率增两倍

2017-01-20 来源:嘉兴邦尔骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨性关节炎怕“胖”,患病概率与一个体重正常的人相比,如果你肥胖或体重超标,那么将面临着更高的骨性关节炎风险。

  骨性关节炎是一种退行性疾病,它的主要症状是关节疼痛(早期常发生于晨间)、关节肿胀、活动受限,关节活动时有响声或摩擦音,严重时会导致关节畸形和关节功能障碍。如果你上下楼梯时会腿疼,就要当心是否患上骨性关节炎了。临床研究表明,体重过重也会增加患上骨性关节炎的几率,因此体重超重的人群,要注意适当减重,减轻关节压力。

  体重超标患骨性关节炎概率增加

  骨性关节炎怕“胖”,患病概率与一个体重正常的人相比,如果你肥胖或体重超标,那么将面临着更高的骨性关节炎风险。一项海外研究表明,肥胖患者骨性关节炎发生率为12%~43%,37岁时超过标准体重20%的男性患骨性关节炎的危险性比标准体重者高1.5倍,而女性则高2.1倍。

  这是因为一方面,体重会增加负重下肢关节的承重压力,引起体位、步态等的变化,从而改变了关节的生物力学;另一方面,有不少研究发现,代谢异常也会对关节造成一定的损伤。体重过重人群常常存在代谢紊乱的问题,因此也会对骨关节产生一定的影响。

  长期服用止痛药加重骨性关节炎

  许多患者服用的布洛芬、芬必得等,虽然可以短期消除疼痛,但只治标不治本,不能控制病情发展。有临床研究证明,非激素类抗炎药会抑制软骨的合成,还可直接破坏软骨细胞。而骨性关节炎的病变部位就在关节软骨。如果长期服用非激素类抗炎药,会对关节软骨产生破坏作用,从而加重骨性关节炎。使用非激素类抗炎药时间越长剂量越大,关节软骨破坏就越严重。

  患上骨性关节炎后注意保护关节

  除了正规治疗外,适当科学的锻炼及理疗对骨性关节炎患者至关重要。建议骨性关节炎患者要进行有关的肌肉锻炼,使肌肉运动协调和肌力增强,增加关节的稳定性,保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力,有利于病情恢复和疾病控制。

  适合骨性关节炎患者的运动方式首推游泳,此外骑脚踏车、散步、做体操也是不错的锻炼方式。而像长时间站立、跪位、爬山、上下楼梯以及远途跋涉等较剧烈的运动,会对关节有损伤,最好避免进行。日常生活中,骨性关节炎患者能走平地别走坡地,能走坡地的时候就别爬陡峭的台阶。

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