一、软组织创伤
1.擦伤：是皮肤手摩擦所致。是外伤中最轻、又最常见的一种，约占运动创伤的16%。擦伤是皮肤的表面受伤，伤后最好能用生理盐水冲洗消毒，然后敷以凡士林纱布，压迫包扎。如无感染，两周可以痊愈。较小的擦伤，消毒后可以用创可贴覆盖。擦伤中有一种是刺花，系摔倒时，石、煤、沙屑等镶嵌入皮肤中形成的。如伤在面部则影响美观，晚期有很难清除或植皮整容。急救处理是应局麻后以硬毛刷仔细刷洗，将小粒刷出。然后用凡士林纱布覆盖包裹。
2.裂伤、刺伤和切伤：这三种伤皮肤（包括皮下组织）都有不同程度规则或不规则的裂口。例如：冰刀切伤、钉鞋或标枪刺伤，足球运动员顶球互撞造成的眉际撕裂伤等。这三种伤各有特征，但病理大致相同。处理时主要是早期清创缝合及预防破伤风。切伤时常常伤及神经和肌腱，应一并处理。发生在面部的撕裂伤，为了继续比赛，可用生理盐水冲洗，肾上腺素棉球压迫止血，再用粘胶封和或创可贴粘附固定。
3.挫伤：挫伤时组织的连续性受到伤害，但从解剖上看，并未完全中断。在运动中如足球球鞋、体操器械的撞击，以及运动员的互撞等，都易发生挫伤。最常见的挫伤部位是大腿和小腿前部。此外，头、胸腹部和睾丸的挫伤也不少见。一般都有疼痛（初轻后重，一般持续约24小时），肿胀及出血等。挫伤后有出血（瘀斑）或皮下组织中的限局性积血（血肿）。大多数病例出血或逐渐消散吸收。少数病例伤部继发感染化脓。有时挫伤的肌肉继发钙质沉重骨化，称为骨化性肌炎。严重的肌肉挫伤有时会引起筋膜室间隔综合征，出现血液循环障碍，继发肌肉坏死及缺血性挛缩和神经麻痹。其早期症状是肢体末端的青紫肿胀、麻木发凉、运动障碍。3周后症状消失，但手或足逐渐出现挛缩畸形。急救方法：伴有严重休克的某些挫伤，如睾丸、腹部挫伤，首先是采用适当的方法矫正休克，然后将伤员安放在适当的位置使之休息。睾丸挫伤应以三角巾吊起，局部冰敷。上肢挫伤应悬吊休息，下肢挫伤则需要静卧床上，抬高患肢，并用冰敷及压迫包扎，以减少出血及肿胀。股四头肌及小腿腓肠肌部的严重挫伤，多伴有严重的出血，应严密观察并进行超声波检查，血肿发展较大者应急诊手术清除血液及血块，结扎出血的血管。有筋膜腔间隔综合征者应早期手术，切开筋膜减压。疼痛严重者可应用吗啡、可待因等药物止痛。
二、出血的急救
出血分为内出血及外出血。外出血有伤口又分为动脉出血和静脉出血，临床多见动静脉混合型。
外出血的急救：及时止血，常用止血方法有：
1.压迫止血法：压迫出血处的供血血管。如上肢可压迫腋动脉，、肱动脉；下肢可压迫股动脉；头面部可压迫颞动脉、颈动脉等。
2.止血带止血法：用皮管、皮带、布带或充气止血带，用于肢体止血，其中以充气止血带最佳。止血带缠绕肢体出血部位近端，上肢可在上臂中上端，下肢可在大腿或在小腿肌腹部。压力要适中，一般以200mmHg（27kPa）为佳。如长时间使用应每隔0.5-1小时放松一次。
3.充填止血法：此法简单易行。在出血伤口处用干净敷料（最好是消毒无菌敷料）充填于伤口（要有一定厚度），施加适当压力至血止为度。
三、骨折的急救
骨折的诊断要点：
1.外伤史
2.严重疼痛
3.肢体功能丧失
4.畸形
5.局部压痛或有骨擦音
6.轴向叩痛
7.异常活动
8.胸腰椎骨折棘突有明显的叩击痛
9.出现肢体运动感觉障碍、截瘫是要高度怀疑脊柱骨折脱位
骨折的现场处置：
1.如有休克先治休克。
2.闭合骨折可牵引复位，及时固定（如各种夹板、木板、铁丝夹板、充气夹板等）。然后送医院进一步诊治。夹板固定时应注意：
（1）夹板的长度应包括骨折部的上下两个关节
（2）夹板上应垫棉花，以防皮肤压伤。
（3）固定夹板时，绷带应缠在骨折的上下部。
（4）下肢骨折夹板固定后，应与健肢固定在一起在转运。
（5）夹板固定后，急救员应检查固定是否牢固，注意远端指甲是否青紫发凉，如绷带过紧，需要松解。
3.开放骨折，可清洁冲洗伤口，用消毒纱布敷料覆盖伤口，但不应将外露的骨折端拉回，以免污染深部组织，送到医院后彻底清创后纳入骨端整复。6小时内注射破伤风抗毒素1500u。
4.脊柱骨折脱位合并截瘫的急救
（1）先检查肢体的感觉运动情况。主动活动障碍程度、肌力情况。浅层感觉如果消失应检查深感觉如位置觉、深部压痛。如存在说明脊髓不完全断裂，对以后制定治疗方案有重要的参考价值。如果当时不检查伤后很快脊髓休克，在检查则呈阴性。
（2）不要轻易搬动或摇动伤部，更不要强迫或辅助伤者站起、走动等以免加重损伤。
（3）可做纵轴顺脊柱方向牵引，以利复位，以免长时间压迫脊髓造成不可逆的损伤。
（4）保持脊柱伤部不动的姿势搬到硬板上，并且两侧加固。如颈部骨折脱位，可于颈两侧放置衣物等以保持头颈不摇晃以免加重脊髓损伤。然后送到医院诊治。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台