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别得了腰肌劳损还不知道,快来测测!

2016-12-07 来源:骨病一点通  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肌肉的起止点按压会疼痛,压揉一会儿会明显缓解。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

  现在的人们经常是坐着工作,而且节奏不断的变快,所以更容易患腰肌劳损了。我们要想避免腰肌劳损的发生,对腰肌劳损的了解是必不可少的,因为只有了解了腰肌劳损,才能对腰肌劳损的预防有一个很好的把握。那么对腰肌劳损来说我们该如何进行自测呢?

  腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。多由急性腰扭伤后失治、误治,反复多次损伤;或由于劳动中长期维持某种不平衡体位,如长期从事弯腰工作;或由于习惯性姿势不良等引起。

  腰骶椎先天性畸形者,使腰骶部两侧活动不一致,更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。患者有长期腰痛史,反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒,时轻时重,缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧,休息后减轻,并与天气变化有关。骨科专家认为,腰肌劳损在急性发作时,各种症状均显著加重,腰部活动受限。

  1、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

  2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

  3、肌肉的起止点按压会疼痛,压揉一会儿会明显缓解。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

  4、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

  5、没有下肢放射的症状。

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