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生活和治疗中关于肩周炎的几大误区!

2016-11-21 来源:肩周炎  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多患者只要疼痛稍有缓解,就会立即停止治疗。如果不遵循医嘱,凭感觉行事,病灶处的炎症或损伤可能只修复了部分,很容易在短期内复发。

  治疗肩周炎要注意哪些误区?

  肩周炎

  肩周炎是一种非常常见的疾病,在中老年人群中是非常多发的。专家表示,肩周炎是一种慢性疾病,这种疾病看似简单,其实治疗起来是非常的麻烦的。如果不及时治疗,具有非常大的危害,会使患者出现疼痛、活动受限等症状,严重影响患者的正常工作与生活。

  治疗误区

  过度依赖止痛药或拒绝使用止痛药

  有统计发现,在曾发生过急性肩痛的被访者中,多数人选择自己帖膏药,或者随意服用止痛药。殊不知,止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理,治标不治本,反而会引起慢性疼痛。同时,又存在另一种情况:一些人在行手法松解或关节镜治疗后,因担心止痛药的副作用而拒绝使用止痛药。服用止痛药后,减轻了治疗后的疼痛,有利于功能锻炼,促进恢复。另外,近年的研究发现:非消炎止痛药有防止再次发生粘连的作用。因此,在手法松解或关节镜治疗后,要适当应用非甾体消炎止痛药。

  见好就收

  许多患者只要疼痛稍有缓解,就会立即停止治疗。如果不遵循医嘱,凭感觉行事,病灶处的炎症或损伤可能只修复了部分,很容易在短期内复发。有的甚至进入“潜存期”,长期反复发作。

  肩周炎不用治疗,会自己好

  由于教科书上讲肩周炎是一种自限性疾病,于是很多人就认为肩周炎不用治疗,会自己好。其实,肩周炎会引起肩痛和功能障碍,肩周炎的自愈主要表现在肩部疼痛的缓解,多遗留有功能障碍。由于肩胛骨活动的代偿,患者多感觉不到功能受限制。肩周炎治疗的目的主要在于缩短病程,最大限度恢复肩关节功能,提高患者生活质量。

  锻炼可以治好所有的肩周炎

  肩周炎的主要症状表现为肩痛和功能障碍,锻炼是恢复功能的重要手段。但并不是所有的肩周炎都可以通过功能锻炼来恢复功能。如对于重度的肩周炎,粘连和疼痛严重者,一定要配合手法松解来恢复功能。功能锻炼只是保持松解后功能的重要方法之一。

  以上就是对治疗肩周炎中容易出现误区的介绍,希望对大家能够有所帮助,避免走进治疗误区。

  生活中应避免的误区

  1、露肩睡觉

  夏日临近,许多人开启了空调,甚至开空调睡觉,这一习惯最易使肩部受凉,导致肩部疼痛。因此,除了严寒季节,炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,避免空调或风扇直吹颈肩部。

  2、手提包过重

  不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛。

  3、习惯背单肩包

  单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。

  4、长时间保持同一姿势

  长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。

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