这50条建议不只送给强直性脊柱炎患者

　　骨事汇从创办以来，为大家奉献了很多骨科科普文章，我们想以简单、有趣、接地气的文字尽量让普通百姓也能了解一些深奥的医学常识。因为我们知道，一个骨科患者在面对疾病时的痛苦、迷茫和恐惧。

　　我们尽量在文章中为大家提供一些科学有效、简便易行的自我治疗方法，因为我们知道，不是所有人都有条件、有时间在医院里进行治疗。

　　我们真的希望，有一部分骨科病人可以通过我们的平台获得健康，或是获得健康的观念。

　　但，我们必须承认，医学的力量是有限的，有些疾病即使医生和患者都很努力、很积极的去治疗，也很难将其彻底击败，它就像恶魔一样随时在我们的生命里作祟，挥之不去。

　　今天我想说的是

　　——强直性脊柱炎

　　英文名称：ankylosing-spondylitis,简称AS.

　　这是一种医学上还没有办法将其治愈的自身免疫性疾病，很多人将其称为“不死的癌症”。AS患者发病时全身关节疼痛，严重时甚至全身瘫痪。

　　和身体上的痛苦相比，AS对于患者心灵的打击更大，查出该病的患者很多是二、三十岁的年轻人，正是风华正茂的年龄，却因为AS背负一生的负担，内心的压力和痛苦可想而知。

　　其实，和AS一样，这世界上还有很多现代医学无法治愈的疾病，比痛风、糖尿病、高血压、各种的癌……

　　我们中的大多数，一生中都将患上一种或几种这样的无法治愈的疾病，或早或晚。

　　但是否因为生命中有这些疾病的造访就将整个人生指向消极？是否因为这些疾病目前还不能完全治愈，就不积极的治疗，甚至怀疑医学的价值和意义？

　　我想，这是所有AS患者以及被各种疾病所困扰的人所要思考的一个问题。我们该如何对待疾病？我们该如何对待生活？

　　我想从下面这50条给AS患者的建议中可以感受到一些什么。其中，让我感受最深的是这样一句话，“我们不能控制明天会成为什么样子，但完全可以把握好今天。”

　　是的，我们都应该好好把握今天。

　　给强直性脊柱炎患者的50条建议

　　如果你确诊是AS，恭喜你，你是属于0.5%的幸运儿，你可以耐心的看下去。

　　如果你是女性AS，让你高兴的是你的得病几率和成为美女的几率一样。

　　你必须努力赚钱。有了钱，可以拥有很多止疼药和治疗方法。

　　没有钱，要学会免费锻炼。

　　如果你的身体不灵活，但大脑要灵活。

　　如果你的大脑不灵活，但嘴一定要甜。（女生要善解人意）假如你还没有另一半的话。

　　如果身体、大脑和金钱你都不具备的话，你脾气一定要好。

　　对AS的治疗不要停留在美好幻想上，包括爱情。

　　实在忍受不住疼痛的时候再吃止疼药。

　　止疼药只能止疼，不治病。

　　吃药，锻炼，一个也不能少。

　　如果坚持不住锻炼，床头可挂张晚期AS的照片。

　　健康和残废，相信你会做出正确选择。

　　能坐着就别躺着，能站着就别坐着，能站着就尽量活动。

　　站累了可以趴着，假如你已经看出驼背或准备驼背。

　　别发火，尤其是在家里，他们已经很容忍你了。

　　不要把以后的日子寄托在某个人身上。

　　自己是最可靠的人，当然，还有父母，

　　如果脸部关节没强直，就要笑，哪怕是微笑。

　　笑也是缓解和宣泄疼痛的很好方法。

　　如果你脸上痛苦，会有人心里痛苦，尤其是爱你的人。

　　出远门的时候别忘了带上钥匙，包括止疼药。

　　有些时候要明白你是个病人，尤其是喝酒，抽烟，打牌的时候。

　　有些时候不能把自己看成病人，在保暖的前提下穿出风采来。

　　要有风度，哪怕是驼背也要很专业，驼背和抬头走路是两回事。

　　一定要找一个爱你的，哪怕是他（她）的外部条件差一些。

　　有一个真心对你的爱人，你会发现在以后的日子里是多么的重要。

　　另一半即使是不那么的爱你，最起码也要有耐心。

　　早结婚，尽快有自己的家，这样对规范治疗AS很有帮助。

　　饮食起居一定要有规律，给自己制定详细的时间表。

　　千万不要怕麻烦，如吃药，锻炼。如果你现在怕麻烦，将来更麻烦。

　　尽量不要让别人知道这病是如何的严重，包括父母。

　　要学会“舍得”，该放下的就放下，

　　一种适合自己的药物，一套科学的锻炼方法，一个健康快乐的心态。

　　坚持好“三个一”。你会发现AS也不是那么的可怕。

　　不要想象以后多么的好，也不要想象多么的坏。

　　生活不是以你的想象而改变的。

　　不要因AS而放弃你的理想，当然，体育竞技类除外。

　　不要认为自己为何这样的倒霉，整日沉浸在忧愁中。

　　你对AS的态度，决定了它对你的态度。

　　要有爱心，恒心，耐心。

　　生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

　　懂得感恩，是收获幸福的源泉。

　　没有不进步的人生，只有不进取的人！

　　每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

　　我们不能控制明天会成什么样子，但完全可以把握好今天。

　　得了AS就象把你和一只狼关在一起，你逃不出去，看你怎样控制它。

　　条件成熟的话，尽量早要小孩。

　　如果你坚持看到这里。无论你是否是AS，但证明你很有耐心。

　　尊重别人的劳动，心怀感激，知恩图报。