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哪些人容易患骨质疏松症

2016-10-31 来源:中国骨质疏松杂志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多数人没有明显症状,而随着年龄增加,骨钙在不断流失,一旦出现症状,骨钙常常丢失达50%以上,短期治疗难以奏效,即使是一次并不严重的跌倒或碰撞也能使骨骼发生折断,所以被称为“沉默的疾病”,
   骨质疏松症是一种以骨量低下,骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病,按调查估算全国2006年在50岁以上人群中约有6944万人患有骨质疏松症,约2亿1千万人存在低骨量。骨质疏松的危害性在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状,而随着年龄增加,骨钙在不断流失,一旦出现症状,骨钙常常丢失达50%以上,短期治疗难以奏效,即使是一次并不严重的跌倒或碰撞也能使骨骼发生折断,所以被称为“沉默的疾病”
 
 
  那么,哪些人容易患骨质疏松症呢?
 
  1.年龄因素:骨质疏松是中老人的常见疾病,
 
  2.女性:性绝经期、卵巢切除术后,性激素缺乏状态都可以增加骨质疏松的危险。
 
  3.钙摄入量低:当钙摄入不足时,机体为了维持血钙的水平,将骨中的钙释放入血,导致骨中钙量逐渐减少,容易引起骨质疏松。
 
  4.消瘦:瘦人骨质疏松症发病率明显高于肥胖者。
 
  5.缺乏运动:锻炼不足,存在患骨质疏松症和骨折的危险。
 
  6.吸烟:吸烟危害骨健康,若每天吸20支烟,25~30年后骨量就会下降8%~10%。
 
  7.酗酒:酗酒者的骨密度有显著的降低。
 
  8.咖啡、茶与碳酸饮料:过度饮咖啡、大量喝茶或喝浓茶,会影响骨代谢。过多饮用碳酸饮料会增加骨质疏松的危险。
 
  9.影响骨质变薄的药物:皮质类固醇、抗惊厥药物、氨甲蝶呤、过量的甲状腺素都与骨密度减少有关。
 
  10.慢性疾病:肾和肝功能衰竭、甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿性关节炎、柯兴综合征和胃肠营养吸收不良、肿瘤都是与骨质疏松症有关的最常见的疾病。
 
  11.跌倒:跌倒与骨质疏松并不直接相关,但是骨质疏松的患者骨折的常见原因。
 
  所以平时多食用鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、芝麻、绿叶蔬菜等含钙高的食品。戒烟限酒坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料,少吃糖及食盐,防跌倒等措施防治骨质疏松,以减少骨折的发生。妇女绝经后,骨丢失量加速。应每年进行一次骨密度检查。注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。确诊者及早治疗。
 
 
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