多泡脚可减缓骨刺复发怎么预防骨刺复发

2016-10-31 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨刺治愈后会复发吗？这样的疑问是当前许多骨刺患者共同担心的话题，他们可能是因为一开始采用保守治疗，效果不理想，总是反复发作，非常想治愈这个疾病，但是又在疑惑，治愈后会不会导致疾病复发，下面我们一起来了解一下。

　　骨刺容易复发吗？

　　骨刺患者被复发困扰，临床诊断数据资料显示，有很多患者都是处于这种情况。他们不敢轻易接受开刀治疗，一方面是因为开刀治疗费用很高，另一方面是因为开刀治疗风险很高、出血多，还容易感染。

　　骨刺病是一种常见病，多发于中老年人。骨刺也叫骨刺，它是在椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处增生的骨质，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属生理代偿性改变。临床上对骨刺多应用药物进行治疗，此外还有中药治疗、手术治疗、针灸、按摩牵引、理疗等方法。

　　骨刺复发护理方法

　　1、选择软底鞋：选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

　　2、垫上泡沫软垫：软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

　　3、热敷：如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

　　4、泡脚：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

　　5、有选择的锻炼：你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

　　6、应避免的食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

　　如何预防骨刺复发？

　　要预防骨刺的发生其实不难，尽可能避免长时间久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨；平时也应注意坐姿及站姿，避免因为不正确的姿势，增加腰椎负荷；养成规律的运动习惯；日常的饮食对预防骨刺的发生也能有所帮助，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物；而生物类黄酮可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成，也能经由补充这些物质达到预防的目的。

　　吃药能使骨刺消失吗？当然不能。骨刺是一种骨骼因为老化而增生的一种现象，而吃药只能缓解症状，它达到的只是活血化瘀、舒筋通络、消炎止痛等目的，不可能因为吃药就让骨刺消失不见，要根除骨刺，还是需要手术切除才行，否则，骨刺一样会存在，差别在于，它会不会引起症状，造成身体上的不适。

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