您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 肩周炎总是好不了?中医告诉你点实话吧

肩周炎总是好不了?中医告诉你点实话吧

2016-09-26 来源:何小萍  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩膀受了寒气之后,体内的气血就会淤滞、运行不畅,于是代谢物难以排泄,久而久之,肩周部位就会出现营养不良,局部开始退变、粘连、僵硬,引发肩周炎。

  50岁左右的人为什么容易得肩周炎

  生活中,常常听妈妈的朋友们集体抱怨肩膀痛,这是为什么?因为这个年龄段的大多数人,体内的激素水平处于一生中的最低点,这种激素水平的急剧降低,使得肩关节内的滑液分泌减少,润滑度下降,甚至连功能都退化了,于是肩关节就会出现疼痛的症状。这个时候如果再遭受外伤,风寒,过度疲劳,肩关节就会出现肌肉韧带的出血、水肿、发炎等症状,导致肩关节及其周围组织的僵硬与粘连,这就是咱们所说的肩周炎。

  风邪是导致肩周炎的罪魁祸首

  肩膀受了寒气之后,体内的气血就会淤滞、运行不畅,于是代谢物难以排泄,久而久之,肩周部位就会出现营养不良,局部开始退变、粘连、僵硬,引发肩周炎。所以有肩周炎的患者,一定要养成良好的生活习惯,以免给风邪可乘之机。夏天就快要到了,在这里小编提醒大家不要对着空调吹,也不要在出汗之后马上冲凉水澡;空调开的时间不要太长,温度不要太低。白天在空调环境下工作要找个毯子围好肩膀,晚上睡觉要盖好被子或者穿长袖长裤。

中医</a>告诉你点实话吧" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201609/20160926122152235.jpg" />

  穴位按压,缓解肩周疼痛

  穴位一:肩髃(念YU第二声)穴

  位于锁骨肩峰端下缘,上臂平举时前方凹陷处。主治肩臂部位疼痛,上肢关节活动不利等。肩髃穴在古代实际上指的就是肩头,凡是肩周炎、手臂神经痛的患者,可先将热毛巾在此处稍加热敷随后以点、按、揉等手法进行局部按摩

  穴位二:巨骨穴

  位于锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处,主治肩臂疼痛,关节活动不遂等。巨骨为手阳明经与阳跷脉的交会之穴,而经络中阳跷脉的主要功能,就是掌管肢体的关节运动。所以肩臂疼痛、关节活动不利时,最适合选择巨骨穴进行按摩。

  穴位三:肩井穴

  位于大椎穴与肩峰连线的中点,主治肩背疼痛,乳腺炎。很多人的肩颈不适,主要就在颈椎到肩关节那一条线上,而肩井穴正位于这条线的中点;所以按此处,可以令颈肩部肌肉的紧张、疲劳、僵硬顿时减轻很多。

  经络疏通调理

  轻微的肩颈痛、长期坐电脑旁的人,经常做一些拍打、运动的方式可以预防颈椎病的发生。若肩颈疼痛厉害或是痉挛者应及时采用经络调理的方式进行疏通调理。预防颈椎病、肩周炎、肌肉结节、肌肉条索,带来的头晕、头痛、偏头痛、手指发麻等症状。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房