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老中医穴位经络祛病法之肩周炎

2016-09-18 来源:个性化调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩贞:正坐垂臂,从腋后纹头向上量1横指处即是,肩井:(大椎:低头,颈背交界椎骨高突处椎体,下缘凹陷处即是。)大椎穴与锁骨肩峰连线的中点即是。

  肩周炎是指肩部酸重疼痛及肩关节活动受限为主要症状的常见病症。常见于50岁左右中年人,女性多于男性。人到中年,肝肾脾渐衰,气血生化不足,筋骨不得充养,又加风寒湿邪乘虚而入,风寒留于筋骨,痹阻气血而发病,主要症状是肩部疼痛,常伴有前臂、手部放射性疼痛或麻木。

  自我按摩

  用拇指指腹按揉中渚,以感到疼痛为宜。

  他人按摩:

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  1.肩颈疼痛时,可先将热毛巾敷在患者肩部,再对肩进行点按,以患者感到酸胀为宜。

  2.用双手拇指点按肩髎、肩贞,每个穴位点按5分钟。

  3.用食指和中指共同作圈状按压臂,感到酸痛即可。

  穴位定位:

  肩贞:正坐垂臂,从腋后纹头向上量1横指处即是。

  中渚:抬臂拊掌,手背部第四、第五指指缝间掌指关节后可触及一凹陷处即是。

  肩髎:外展上臂,肩膀后下方显现凹陷处即是。

  肩井:(大椎:低头,颈背交界椎骨高突处椎体,下缘凹陷处即是。)大椎穴与锁骨肩峰连线的中点即是。

  臂臑:于人体的臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上七寸处。

  肩髃:在三角肌,肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两股间隙凹陷中。

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