骨质增生 你知道多少？

　　许多人听见骨质增生这个说法，第一个反应就是骨多了，你看都增生了嘛？言下之意，就是等有时间去做手术搞定。

　　骨质增生，一般指增生性骨关节病，就是我们常说的骨刺、增生。具体表现就是出现腰酸背痛、手脚麻木、四肢无力、全身疼痛，身高缩短、驼背、胸闷气短等现象。

　　我们研究下来，发现骨质增生有三类主要原因：

　　第一类是局部软骨流失导致摩擦硬化，比如膝盖关节骨刺。软骨覆盖在关节表面，使两个硬的骨面不接触，不摩擦，在滑液的作用下，使关节间产生的磨损降到最小，小到几乎为零。如果软骨流失，上下二根硬骨在每次运动时硬碰硬的磨擦，结果是造成关节不灵活和磨损，随后关节疼痛、肿胀、积液、僵直、增生、骨刺必然发生。

　　导致软骨的这种病理变化的根本原因只有一个，就是体内氨糖不足以进行正常代谢。而人体一旦到了30岁，体内氨糖就会减少。肥胖易导致人体软骨骨质快速流失，且越胖软骨骨质快速流失风险越大。还有登山运动员长期从事登山运动就会软骨磨损，软骨磨损就会纤维化。

　　第二类是力学代偿，比如颈椎骨刺、腰椎骨刺。要知道人体对抗地球引力主要是靠肌肉力量维持的，人体肌肉可以分担掉身体大部分的承重。当人体颈部肌肉群和腰部肌肉群出现损伤，就不能帮骨骼分担掉承重。则大部分压力会转移到骨骼，所有腰椎间盘突出的患者、颈椎病患者一定是先有局部肌肉劳损。受力部位软组织纤维化，然后钙化，这个类似手茧形成的原理。很多人脖子转动会嘎吱嘎吱响声，这就是软组织纤维化，再后面就不是嘎吱嘎吱响声了，而是慢慢钙化出现骨刺。

　　第三类是肌肉老化导致骨骼承重增加，为了增加承重面积长出骨刺，比如腰椎骨刺就是典型。这个就是我们经常说的退化性疾病，基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变在骨关节方面的表现，也就是说是人体自然老化的一种关节表现。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成的关节面病变。

　　不过，骨刺的形成还有一些别的原因，比如食物中VC摄入不足骨胶原合成就会减少，此时骨合成的速度慢于骨分解的速度就会导致骨胶原流失，骨骼上骨小梁的数目减少，矿物质无法附着，便会沉积在骨骼突出部位或者骨骼的边缘，从而形成骨刺。骨刺是骨质疏松的必然结果，如果您患有骨刺，那么也一定会有骨质疏松症。

　　高蛋白饮食，因蛋白质代谢产物呈酸性，会导致血液PH值偏酸，身体为了纠正PH值，会动用骨骼中的钙离子来中和，长此以往，就会引起骨钙减少，骨骼变软、变型，长时间受压导致出现骨刺。

　　胃肠不好，身体对营养物质的消化吸收就会减少，同样钙的吸收也会减少，日积月累就会导致钙的缺乏，骨钙量减少，骨小梁变细，形成骨质疏松，长此以往必然出现骨刺。

　　高压力人群会大量消耗体内蛋白质类物质，导致体内胶原蛋白减少，骨小梁数目也就减少，矿物质就会沉积在骨骼突出部位或骨骼边缘，慢慢形成骨刺。