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诱发腰肌劳损的4因素 腰肌劳损如何治疗?

2016-08-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
   腰肌劳损是慢性疾病。对于腰肌劳损的诱发因素,大家都了解多少呢?下面就随小编一起去了解一下腰肌劳损的病因吧!
 
 
  腰肌劳损的诱发因素
 
  (1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
 
  (2)治疗不及时、处理方法不当。
 
  (3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
 
  (4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
 
  以上给大家介绍的腰肌劳损的病因,了解了腰肌劳损的病因后,预防起来就比较容易了。希望大家在生活中能够多加注意用腰健康,不要用腰过度了。
 
  如何治疗腰肌劳损?
 
  1、避免过劳、矫正不良体位。
 
  2、适当功能锻炼
 
  加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
 
  3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
 
  4、药物治疗
 
  主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
 
  5、封闭疗法
 
  有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
 
  6、物理治疗
 
  在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。
 
  7、手术治疗
 
  对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。
 
 
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