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肩周炎又犯了,怎么办?

2016-08-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。
   名词解释——肩周炎
 
  肩周炎又称肩关节周围炎。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
 
  肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
 
 
  肩周炎产生的原因
 
  1、大多发生在50岁左右人群,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;
 
  2、长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;
 
  3、上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连;
 
  4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
 
  肩周炎的治疗
 
  虽然说,肩周炎是可以自愈的,但自愈时间往往都需要1年多,在这1年中病人承受的痛苦是相当大的。
 
  肩周炎的病人可以采用脉冲和红外线等理疗方法和人工肩关节松动术进行治疗。
 
  自我功能锻炼主要有两种方法:
 
  第一,站位爬墙,人站在墙边,尽量让患肢上举至最高位,在感到疼痛后坚持10秒再放下,做5—10分钟;
 
  第二,坐位健肢在前,患肢在后,绕过肩膀抓住毛巾,健肢向下拉,患肢往上抬,拉5—10次。这个动作非常疼,但是很有效。
 
 
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