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骨折康复做好四调适

2016-08-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年人骨折后,家属要做好两件事:一是每日要帮助老人至少坐起2~4 次,并于坐起后为老人拍背数分钟;二是帮助老人按摩患肢,促进患肢血液循环。
   老年人的骨折中多数存在骨质疏松问题。这种情况下的骨折,愈合速度相当缓慢。此时学会四调适可促进骨折康复。
 
 
  心理调适
 
  由于骨折发生很突然,患者感到恐惧、紧张。老年骨折病人要有心理准备,既来之则安之,不必过分焦虑与不安,力求保持稳定心态和愉快情绪,良好的心理素质有利于神经内分泌功能的协调。
 
  饮食调适
 
  老年骨折病人早期因疼痛等因素,常会引起食欲下降。此期间要为老人准备些清淡、可口、易消化的稀软食物,以增进老人食欲和利于消化吸收。
 
  动静结合
 
  老年人骨折后,家属要做好两件事:一是每日要帮助老人至少坐起2~4 次,并于坐起后为老人拍背数分钟;二是帮助老人按摩患肢,促进患肢血液循环。老年人自己也要做两件事:一是坐起后要进行深呼吸,每日1~2 次,每次10 分钟左右;二是自我活动健侧肢体和患侧可以屈伸的关节。
 
  锻炼调适
 
  牵引期间的床上活动是早期功能锻炼方式之一。当拆除牵引后,应尽早离床开展功能锻炼,此过程要循序渐进。
 
 
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