您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 病因 > 脚底疼痛可能是脚底筋膜炎

脚底疼痛可能是脚底筋膜炎

2016-08-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脚底筋膜炎的症状,可以突然或缓慢发生,包括:足底烧灼样疼痛、早晨起床后最初几步感到足跟痛,触压足底或足跟时疼痛。

  前言

  脚底疼痛非常常见,多数是由脚底筋膜发炎造成,学名叫跖筋膜炎。跖筋膜是附着足跟及前足底的一束厚的组织,起维持足弓的作用。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起,如:

  ·体育活动,如需要跑和跳的运动,跑步、排球、网球等

  ·体育运动锻炼强度和时间突然增加

  脚底筋膜炎的诊断

  脚底筋膜炎的症状,可以突然或缓慢发生,包括:

  ·足底烧灼样疼痛

  ·早晨起床后最初几步感到足跟痛

  ·触压足底或足跟时疼痛

  ·医生问病史和检查足部后会要求拍X线片或骨扫描以排除应力性骨折或骨刺

  怎么治疗脚底筋膜炎呢?

  脚底筋膜炎的治疗措施包括:

  ·休息:避免跑步及其它加重疼痛的活动

  · 冰敷:用毛巾包裹冰块敷于足跟和足底,每天4次,1次15-20分钟

  ·支具:夜间睡觉时使用支具保持足于中立位置

  ·矫形器具:使用特殊足垫支持足中弓区域

  ·体疗:按医生建议开始牵拉练习以拉长跟腱和跖筋膜

  脚底筋膜炎的预防

  跖筋膜炎的预防措施有:

  ·在运动和锻炼时穿合脚、恰当的鞋

  ·作牵拉跟腱和跖筋膜的练习

  ·逐渐增加体育锻炼的强度和时间(不要突然增加)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房