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轻夹10个指尖舒缓腰痛

2016-08-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:作法很简单,只需用晾衣夹子自上而下夹住10个指尖,并夹着夹子听5分钟音乐或是休息一会儿,即可以预防腰痛,在腰痛发生时又可使之缓解。

  收拾被褥、洗菜做饭、低头熨衣,或是端着满盆刚洗完的衣服准备晾晒,主妇所做的这些家务事,都易导致腰疼。虽然如此,家务每天还要做。那么,家庭治疗也该每天进行才好。

  所以,建议你在拧干衣服、长舒一口气的时候,试用一种“晾衣夹”疗法,可以有效缓解腰痛

  作法很简单,只需用晾衣夹子自上而下夹住10个指尖,并夹着夹子听5分钟音乐或是休息一会儿,即可以预防腰痛,在腰痛发生时又可使之缓解。

  但窍门在于夹子的选法。新夹子弹簧过紧,不如用家里巳经用旧的,弹簧有点松的,这样刺激强度正好。不单单是在拧干衣服之后,而是每天都夹1~2次,并养成习惯,这样就可以舒舒服服地过每一天了。

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