老年人需警惕骨质增生危害

　　任何疾病对于健康的危害都是非常的大的，现在很多人都会患上一些疾病问题，这些疾病如果不能及时治疗的话，对于健康的危害都是很大的。面对疾病，我们不能产生畏惧的心理，积极的接受治疗才是最佳的治疗方法。

　　骨质增生对于人体的伤害也是很大的，现在很多人都会患上骨质增生。任何疾病在出现以后都要及时的治疗，同时要选择正确的方法来治疗。骨质增生的治疗方法有很多，那么骨质增生的预防方法有哪些呢?下面小编就来为大家讲解一些吧。

　　人体的关节是骨与骨的结合部，骨端覆盖着厚实而光滑的软骨，即关节软骨。人的所有组织都会随着年龄的增加而发生退行性变，这在医学上称为“老化”。

　　枢纽关头软骨在渐渐老化的底子上，加上恒久劳累的刺激，渐渐出现变性，弹性减低，枢纽关头，承重本领显着降落，偶然还会产生脆化乃至破碎，其外围软骨面便代偿性增殖肥厚，日久就形成貌似刺—样的突起，这便是人们所说的“骨刺”。

　　那骨刺有什么危害呢

　　骨质增生一般并不引起压迫症状，但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现感。

　　骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维.当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。

　　骨刺长在颈椎

　　骨质增生如果是发生在颈椎，问题叮能足严重的，如骨刺压迫了血管，可影响血液循环，特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉，可造成、走路不稳、语言不清等症状;如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致、麻木、等严重后果。

　　温馨提示

　　长了骨刺，如无疼痛、麻木、酸胀等症状时，听之任之，无需作任何治疗。

　　但平时要注意劳逸结合，保护骨关节功能，适当参加体育锻炼，以延缓骨组织老化，防止骨刺加重;对于椎体形成骨质增生者，首先要确定是椎体前方还是后方，如果是的前方便大可放心，如果是后方未压迫神经、血管，也不必治疗;若出现颈、肩、腰、背、腿部疼痛和麻木等症状时，则应对症治疗，目的是消除疼痛、缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

　　如何科学有效预防骨质增生

　　骨质增生疾病要怎么科学防备呢?各人都知道，骨质增生是一种中老年朋侪比力容易患上的骨科疾病，危害性比力大。为了制止不须要的伤害，下面我们就一起来相识一下骨质增生疾病的常见防备要领。

　　1.适当进行体育锻炼

　　虽然剧烈运动是引发骨质增生的原因之一，但是并不是说就不能活动。恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　2.及时治疗关节的损伤

　　关节损伤是导致骨质增生的常见原因，包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　3.减轻体重

　　体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

　　4.避免长期剧烈运动

　　运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　骨质增生患者的注意事项

　　骨质增生又称骨性关节炎或者是退变性关节病，它是一种严重影响着我们身心健康的骨科疾病。一旦患上此病，就意味着以前许多可以做的事情现在都不可以了。

　　发病时关节软骨、椎间盘、韧带等软组织会发生变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜变得肥厚，出现骨破坏，继而引起骨质增生。严重患者导致关节变形、关节疼痛和活动受限等不良后果。那么骨质增生患者要注意些什么呢?

　　第一，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量

　　患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

　　第二，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖

　　临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

　　第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激

　　因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　第四，患病期间要均衡饮食

　　多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　结语：任何疾病的出现都要正确的诊断，现在很多人对于疾病的认识都不是很高，所以总是会进入治疗的误区，这样对于健康的伤害是很大的。上述是关于骨质增生知识的讲解，希望上述的知识可以引起大家对骨质增生的关注!