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有糖尿病须防骨质疏松症

2016-07-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病为何引起骨质疏松 糖尿病的典型症状是多饮、多尿,大量的钙、磷矿物质就会随着尿液排出体外。糖尿病患者体内的活性维生素D水平往往偏低,这也会影响钙、磷等矿物质在肠道的吸收。

  骨质疏松症分为原发性和继发性两大类,本文所述主角糖尿病性骨质疏松症,就属于继发性的一种。

  糖尿病为何引起骨质疏松 糖尿病的典型症状是多饮、多尿,大量的钙、磷矿物质就会随着尿液排出体外。糖尿病患者体内的活性维生素D水平往往偏低,这也会影响钙、磷等矿物质在肠道的吸收。糖尿病患者均存在胰岛素绝对或相对缺乏,而胰岛素缺乏打破了骨组织骨形成与骨吸收的平衡。另外,部分降糖类药物也会抑制骨细胞形成。所有这些因素综合叠加,最终导致糖尿病患者成为骨质疏松症发作的高危人群。

  “糖”性骨松有何表现 疾病早期,病人常无明显症状,但随着病情的进展会逐渐出现腰背部疼痛、驼背畸形、身高变矮、四肢无力、小腿抽筋,严重者可出现自发性骨折,或在轻微外力作用下如咳嗽打喷嚏、弯腰、负重、挤压、跌倒等会发生骨折。

  治标治本必须同时进行 一是控制血糖:只有把糖尿病的病情控制稳定,才可解除骨质疏松的重大诱因。二是增加钙摄入:糖尿病患者不能过度节食,平时应多吃钙含量丰富的牛奶、蔬菜、豆类等食物,这是预防、延缓和治疗骨质疏松症的前提和基础。三是加强运动锻炼:规律性的有氧运动,如慢跑、快走、游泳等,不仅能够帮助控制血糖和体重,还有助于强健骨骼,预防骨质疏松。四是充足日晒:日晒可以促使皮肤合成更多的活性维生素D,促进肠道内钙的吸收,建议糖尿病患者每天有不少于半小时的日晒时间。五是戒除不良生活习惯:必须戒除一切不利于骨骼健康的生活习惯,比如吸烟、酗酒、大量饮咖啡或浓茶等。

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