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中医教你按摩治疗肩周炎

2016-06-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,肩周炎是由于肩部感受风寒所致,又因患病后胸肩关节僵硬,活动受限,如同冻结一样,所以称“冻结肩”、“肩凝症”。

  肩周炎中医外科的常见病,很多人都会有肩周炎的问题困扰。严重的肩周炎,会让你的手臂无法正常抬起,还会伴随疼痛发生,影响你的正常生活。所以,如果你是肩周炎患者,及早治疗很有必要。中医认为按摩治疗肩周炎十分奏效,下文介绍了一些按摩方法,你可以来试试。

  这个方法走路开车都可以使用!治疗颈椎病,避免了手术带来的风险和痛苦.

  中医认为,肩周炎是由于肩部感受风寒所致,又因患病后胸肩关节僵硬,活动受限,如同冻结一样,所以称“冻结肩”、“肩凝症”。

  1.按压天柱

  取穴:后头骨正下方凹陷处,即颈脖处突起的肌肉(斜方肌)外侧凹陷处,后发际正中旁开约2厘米左右处。

  方法:用手指指腹端,按压头部的天柱约2分钟。

  功效:除湿祛寒、通络止痛。

  2.按压气舍

  取穴:位于上胸部,锁骨根部稍中之处。

  方法:用手指指端,按压胸部的气舍约1分钟。

  功效:舒筋通络、温经散寒。

  3.按揉极泉

  取穴:腋窝正中,腋动脉搏动处。

  方法:拇指放在极泉上,适当用力揉按约1分钟,以酸胀感为佳。双手交替进行。

  功效:温经活血、祛寒除湿。

  4.按揉云门

  取穴:位于胸外侧部,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。

  方法:指关节按揉肩部的云门2分钟,以有酸痛感为宜。

  功效:益气活血、祛风散热。

  5.按压缺盆

  取穴:位于锁骨上窝中央,距前正中线4寸处。

  方法:用手指指端,按压胸部的缺盆约1分钟。

  功效:活血散淤、温经通络。

  6.揉按尺泽

  取穴:位于肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处。

  方法:左(右)手拇指放在对侧尺泽上,其余四指环抱肘后,适当用力揉按约1分钟,以酸胀感为佳。双手交替进行。

  功效:除湿祛寒、活血通络。

  上文介绍的中医穴位,通过正确的按摩就能达到治疗肩周炎的目的。需要注意的是,肩周炎是一种慢性病,要想根治肩周炎,你需要花费比较长的治疗时间。今天介绍的按摩技巧,肩周炎患者可以长期使用,经过一段时间的努力,相信你的肩周炎问题会得到明显改善。

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