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中医这样看“腰痛”

2016-06-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:临床表现特点与肝主疏泄,主筋的生理病理表现有关,肝病则气机阻滞,而见腰部强硬,像张弓弩弦,弓满待发之状,咳嗽则筋脉拘急,腰痛加剧。

  腰痛,是很多人日常出现的症状,从十几岁的少男少女到古稀老人都有,最常见的原因是腰椎间盘突出。那如何做才能保护好腰呢?

  中医对腰痛的理解是什么呢?

  腰痛亦属于实证,其病因病机乃为肝胆相为表里,肝主筋,其性疏泄,调节一身之气机,而喜条达恶抑郁。肝胆气机阻滞,失其条达之性以致筋脉拘急,另则,气病及血,筋脉失养以致筋脉拘急而腰痛。

  临床表现特点与肝主疏泄,主筋的生理病理表现有关,肝病则气机阻滞,而见腰部强硬,像张弓弩弦,弓满待发之状,咳嗽则筋脉拘急,腰痛加剧。

  所以,治疗多以疏肝理气,缓急止痛。取穴腰三针:肾俞、大肠俞、委中,可备不时之需。

  这样做可保护你的腰:

  1.休息、睡硬板床、腰部垫枕,都是有益的方法。

  2.任何弯腰用力都是不利的动作,需要用力时,带腰围保护。

  3.腰背肌锻炼能提高腰臀的肌力,抬高时维持10秒,每天练习50次左右。

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