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踢足球脚扭了该咋用药?

2016-06-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:温通类的药膏则冠有“通络、温通”等字样,如人们常用的活络油,有温经通络、强壮筋骨、促进修复作用。

  四年一度的欧洲杯正在如火如荼地进行,很多球迷开启了熬夜看球赛的生活,有的还会找上好友到球场里来一场“友谊赛”。足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一,在足球场上主要的损伤是下肢的损伤,多是踝关节和膝关节的扭伤。球迷们在运动之时一定得注意提防,扭伤后如处理不当则会雪上加霜。

  扭伤后该咋办?

  走路、运动一不留神扭伤脚,这是我们生活中常遇到的事,可很多人却不知如何应对。扭伤后关键要看患处肿胀情况,肿胀厉害得先冷敷,其次要固定患处,停止活动。

  运动扭伤对关节周围结构的损伤较大,韧带及关节囊会发生撕裂,因此会瞬间肿胀。这时用冷敷办法,可以起到止痛、止血的作用。另外,在冷敷后应该停止活动,固定患处,可用绷带、石膏、支具等固定,以免带来进一步的损伤。

  扭伤用药有讲究

  扭伤后,许多人首先也会想到贴药膏,一心想要镇痛消肿,孰不知,药膏也有分类,用不好就会误事。

  药膏分为祛瘀和温通两大类,扭伤时应该先贴祛瘀的药膏,温通药膏要在扭伤后一至二周才可使用。温通药膏是针对寒性体质的陈旧性劳损而设,若急性早期的扭伤用了温通类药膏,因其有温补通络的作用,使局部血液循环加快,血管内渗出液体增多,反而加重局部肿胀、疼痛。

  祛瘀的药膏,如云南白药喷雾剂、田七膏等,这类型的药膏通常冠有“消瘀、祛瘀”字样。而温通类的药膏则冠有“通络、温通”等字样,如人们常用的活络油,有温经通络、强壮筋骨、促进修复作用。

  而无论是祛瘀或温通类药膏,其剂型有水剂或黏贴剂之分。若使用水剂喷雾类型时,不要揉按患处,喷上药物就可以了,因为水喷雾剂的药物一喷出来水份很快挥发,药就会黏附在皮肤上,若用力揉反而会降低药物的渗透力。需要注意的是,如果皮肤有破损,不能用喷雾剂,否则会对伤口带来刺激而产生疼痛感,这时可以使用万花油,其对皮肤的刺激少,能减少疼痛感。

  除了水剂喷雾类型外,还有就是黏贴剂类的药膏。但这类型的药膏不建议久贴,因其通风不足,时间长了易造成毛囊堵塞,引起患处炎症反应。

  扭伤后静养至少1周

  很多人在消肿后就迫不及待地恢复正常活动,然而,这容易对患处造成更深的伤害,给日后带来麻烦。踝关节急性损伤,若一消肿就活动,容易造成关节不稳、损伤结构修复不全而损伤关节表面软骨,严重者会导致反复积液,走路疼痛。足脚踝外侧处有5条韧带,如果扭伤1~2条,用胶布固定一至二周左右就能基本恢复;若扭伤2条以上,则至少要固定3周。

  还需注意,即使扭伤之后即使没有肿胀,也最好能到医院检查扭伤的程度,检查是否有骨折等情况发生,以便及时正确处理患处,避免日后受患处的疼痛折磨。

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