治疗颈椎病的误区:
一、按摩过度
一些上班族可能已出现轻微颈椎病症状,会缓解不适,喜欢去一些私人诊所如“盲人按摩”,“保健按摩”等等。虽然不能说全部但是只有很多人进行这种按摩都是为了赚取利益。如果在按摩过程中不谨慎那么会造成很大的后果的。而且对用什么样的手法、多大的力气,病人的适应症是什么、禁忌症是什么,什么情况下可以按摩、什么情况下不能按摩,都没有统一的规范,一个师傅一个办法,存在问题比较我多,所以轻易不要尝试。
二、膝关节疼痛多运动
出现膝关节疼痛群体中,应以中老年人居多,如果出现膝关节疼痛、行走困难,应该减少活动量。深蹲和爬山等活动会诱发和加重病情。此时应适当的采用散步、游泳、骑自行车等方法进行锻炼。在治疗膝关节骨性关节炎的时候一定要根据自己的病情进行治疗,并去正规的医院进行治疗。情况轻者可以通过药物治疗和理疗,但是对于情况较为严重的可选择关节镜微创手术、截骨术、人工膝关节置换等治疗方法。
三、得了颈椎病就马上采取手术治疗
大多数的颈椎病患者可以应用保守治疗方法治愈,只有少数症状较重的神经根型颈椎病患者和大多数脊髓型颈椎病患者需要手术治疗。以头晕为主要症状的颈椎病人,95%以上是不需要做手术的,通过保守治疗可以得到很好的控制。
面对重重误区,做到“防患于未然”才是最科学最经济的应对方式,为此,年轻一族为避免年纪轻轻就落入为身体状况的担忧中去。
具体可以做以下几种努力:
1、保证坐姿正确
将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。
胸部挺直,臀部和背部要充分接触椅面,颈肩部放松。
头部略微前倾,眼和桌面保持33CM左右的距离。
2、多多活动颈部
应在工作1-2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3、抬头望远
当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态时,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。既可消除疲劳又有利于颈椎的保健。
4、选择科学的睡眠方式
姿势:不可俯着睡;不要躺着看书。
枕头:枕头的高度应是仰卧位时,床面与颈后空隙的距离再加上3厘米左右为宜,惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。
5、避免损伤
避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6、预防感染
积极治疗颈部感染和其它颈部疾病。
7、防寒防湿
颈椎病患者常与风湿、潮湿等季节气候变化有密切关系,风寒使局部血管收缩,血液速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。因此,避免夜间清晨洗澡时受风寒侵袭,避免睡觉时颈部吹风,冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥29.9适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
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健客价: ¥896家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
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健客价: ¥99该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
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健客价: ¥399镇痛、各部位软组织损伤、颈椎病;消炎、消肿、盆腔炎、附件炎、注射后硬结、肠梗阻;胃下垂、胃肠功能紊乱; 瘢痕疙瘩、术后粘连、慢性炎症等。
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健客价: ¥69适用于肩周炎引起的肩部的疼痛、肿胀;腰椎间盘突出引起的腰部的疼痛、肿胀;颈型颈椎病、腰肌劳损、风湿性关节炎(非急性期)的辅助治疗。
健客价: ¥52.51.该产品对肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨性关节病、风湿关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、肌肉劳损、狭窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神经痛、周围神经伤病、关节挛缩、慢性前列腺炎、肌炎、结石症、就有镇痛和改善局部血液循环,促进炎症消散的作用。 2.对瘢痕、肠粘连、注射后硬结、血肿机化、狭窄性腱鞘炎,具有软化瘢痕松解粘连作用。 3.对神经或
健客价: ¥599补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥8.4舒筋活络丸:驱风祛湿,舒筋活络。用于一般骨节风痛,腰膝酸痛。康复磁贴:风寒湿通、风湿及风湿关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘发炎、坐骨神经痛、肩周炎痛、腰肌劳损、腰椎增生、颈椎病、颈椎增生、创伤、扭伤、跌打损伤、骨折引起的关节刺痛或钝痛、头晕、疼痛、酸痛、麻木、肿胀、关节僵硬、腰膝无力、四肢发凉、伸屈不利、活动受限症状的辅助治疗。
健客价: ¥460颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。
健客价: ¥42活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
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健客价: ¥36补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
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