三种推拿方法推走腰椎痛
下面小编就给大家推荐三种推拿方法,经常下班后回家推拿一下,可以有效改善腰腿痛:
第一种:患者取仰卧位,双髋膝屈曲,操作者双手按于双膝关节,用力使患者髋膝屈曲,尽量使大腿向腹部靠拢。有时,为了加强腰部的屈曲度,操作者可一手前臂横架于患者双膝关节,用力向下按压,另一手托住患者尾骶部并向上提拉,从而使腰部被动屈曲,以改变腰部的功能障碍,此法可反复操作3~5次。
第二种:患者取俯卧位,操作者站其旁边。首先,在患者的腰部及下肢部位可运用滚法放松腰臀部肌肉,对于初期急性期患者,操作时间可适当长些,手法由轻到重。其次,在患者腰部用掌根揉按、揉压痛点及用拿法放松患肢以充分放松肌肉,患者的腰部及下肢肌肉,疼痛可明显减轻。
第三种:患者取左侧卧位(以左侧患病为例),屈曲左髋左膝,操作者面对患者而立,将患者右下肢处于充分屈曲位,使受力的椎间关节处于屈曲位,以使受力的椎间关节处于屈伸幅度的中间位置上。操作者旋动患者左肩,其右前臂置于患者左髋之后,左手拇指向下按住将施力的椎间关节的上一棘突上。
同时右手中指向上牵拉下一节棘突。操作者两侧前臂以腰部为中心向前、向后相对用力摇动患者腰部,直至其腰部达到最大屈伸位。同时两侧手指在棘突上的压力也逐渐加大,直至感到该关节绷紧。通过两前臂在腰部牵拉力同时,突然加大在两节棘突上的压力来达到整复效果。
小编提醒:患者实行推拿治疗时一般每天一次或数次,治疗后患者应及时注意保暖,卧硬板床充分休息。患有腰椎间盘突出症的病人,可在家由家人进行推拿治疗。治疗时手法要轻缓、柔和,不可生硬过猛,用力要得当,以减轻病人的疼痛为主要目的。
适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
健客价: ¥39.9补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四支骨节增生)。
健客价: ¥15活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病,症见肩颈疼痛、活动受限、上肢麻木。
健客价: ¥25活血、通络、止痛;用于风寒阻络所致颈,腰椎病,以及肩、颈疼痛,活动受限,上肢麻木。
健客价: ¥15活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥9活血、通络、止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木。
健客价: ¥14用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生,风湿,类风湿疼痛,关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。
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健客价: ¥24活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
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健客价: ¥75补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四支骨节增生)。
健客价: ¥13舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
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